نمایش 1–20 از 47 نتیجه

نمایش 9 24 36

گین 3000 گرم ژن استار

438,900 تومان880,000 تومان

گین آپ بزرگسالان پی ان سی

185,000 تومان698,000 تومان

مس 2600 گرم اف بی آر

500,000 تومان824,800 تومان

گینر 4540 گرم نوتریمد

1,537,700 تومان15,377,000 تومان

گینر گلد 5 کیلویی دکتر سان

1,280,000 تومان1,500,000 تومان

مکمل مس گینر (افزایش دهنده حجم) چیست؟

مکمل مس گینر دسته ای از مکمل های بدنسازی است که اغلب برای افزایش حجم عضلات بدن و افزایش وزن استفاده می شود. این مکمل شامل ترکیبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند و برای عضله سازی بعد از تمرینات ورزشی خود هستند مکمل مس گینر خارجی می تواند یکی از بهترین منابع برای تامین کالری و پروتئین مورد نظر آنها باشد که برای کمک به افزایش وزن بدن استفاده می‌شوند. اگر می‌خواهید در طول دوره‌های تمرینات پرفشار عضله بسازید، انواع مکمل‌های مس ممکن است منبع خوبی برای تامین کالری و پروتئین اضافی باشند. بعضی از مس گینرهای خارجی ریزمغذهایی مثل ویتامین ها و مواد معدنی با مقادیر مختلف دارند. مس گینر خارجی برای حجم و شکل دادن به عضلات بدن بعد از ورزش هم برای ورزشکاران حرفه ای و هم غیر حرفه ای به کار میرود. مس گینر خارجی

مزایای مکمل مس گینر خارجی چیست؟

بهترین مس گینرهای خارجی باید دارای یکسری ویژگی ها باشند تا بتوانند به افراد در افزایش حجم و توده بدنی کمک کنند از جمله: 1. مکمل مس گینر خارجی دارای پروتئین با کیفیت در دوزهای بالا در هر وعده است. پروتئین برای تقویت توده عضلانی ضروری است و برای افراد لاغر تامین مقادیر کافی از آن برای رشد لازم است. 2. بهترین مکمل مس گینر خارجی مقدار مورد نیاز از اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کند. اسیدهای آمینه باعث رشد عضلات می شوند و به ترمیم بافت ها کمک می کنند و از بیماری ها جلوگیری می کنند و باعث حفظ استقامت بدن می شوند. 3. بهترین مکمل مس گینر خارجی می تواند گلیکوژن را برای ترمیم ماهیچه های بدن تامین کند. گلیکوژن برای افرادی که تمرینات بدنسازی سنگین انجام می دهند ضروری است زیرا یک منبع سوخت اصلی در ورزش گلیکوژن است. 4. مکمل مس گینر خارجی برای افزایش و ریکاوری عضلات کاربرد دارد. پروتئین با کیفیت، کربوهیدرات و حتی مقدار کمی چربی می توانند افرادی را که برای افزایش وزن تلاش می کنند به وزن دلخواه خود برسانند.  

ترکیبات مفید در مس گینر خارجی

مکمل مس گینر شامل شیک های پرکالری و پرانرژی هستند و بهترین آنها دارای پروتئین بالایی است و حداقل 27 گرم پروتئین دارد. بخش اصلی و بیشتر کالری باید از کربوهیدرات های نشاسته ای که دارای هضم راحتی هستند مثل مالتودکسترین باشد. مصرف این مکمل ها و رسیدن کربوهیدرات های نشاسته ای به بدن باعث هضم راحت این رژیم غذایی پرکالری بدون به وجود آمدن مشکلات معده می شود.

انواع مس گینر

انواع مختلفی از مس گینرها وجود دارد. بعضی از آنها پروتئین آب پنیر را با کازئین و پروتئین تخم مرغ ترکیب می-کنند. بعضی دیگر از جو دو سر آسیاب شده به جای مالتودکسترین استفاده می نمایند که موجب افزایش محتوای فیبر می شود. بعضی هم شامل چربی در ترکیب با مواد دیگر هستند. اغلب این مکمل ها یک دستور کلی دارند که پروتئین به اضافه کربوهیدرات نشاسته ای است و برای افراد لاغر ترکیب مناسبی می باشد. برخی از بهترین یرندهای مس گینر ها مس گینر اف بی آر، گین ویت ویتاپی، مس گینر گلد دکتر سان، گینر نوتریمد می باشند که از جمله پرفروش ترین محصولات می مکمل های بدنسازی می باشند.  

مس گینر برای کدام افراد مفید می باشد؟

برای افراد لاغراندام با فعالیت های ورزشی، تمارین با وزنه و بدنسازی کربوهیدرات ها ضروری هستند. طبق توصیه مجله بین المللی تغذیه ورزشی بهتر است بیشتر کالری اضافه خود را از کربوهیدرات ها دریافت کنید که در حدود 40 تا 60 درصد از کالری کلی بدن ما را تشکیل می دهند. گرفتن 45 تا 65 درصد کالری از کربوهیدرات برای سلامتی بدن انسان لازم است و در تمرینات با وزنه و بدنسازی بهترین تغذیه است. زمانی که کربوهیدرات و پروتئین در این مکمل ها به این شکل ترکیب می شوند برای افزایش وزن افراد بسیار لاغر مفید می باشد. مزایای مکمل مس گینر خارجی چیست؟

طریقه و زمان مصرف مس گینرها

برای افرادی که در تلاش اند تا وزن خود را افزایش دهند و در حال ورزش می باشند بهتر است بعد از هر تمرین ورزشی از مس گینر استفاده کنند. اگر با این روش هنوز افزایش وزن اتفاق نیفتاده باشد در روز های استراحت نیز باید از این مکمل استفاده کنند. اگر بعد از امتحان این روش باز هم تغییر چندانی در وزن رخ نداد بهتر است مقدار کالری روزانه خود را بیشتر کنند. در کل بعد از تمرینات ورزشی زمان مناسبی برای دریافت کربوهیدرات و استفاده از مس گینر می باشد.بهترین مس گینرها کدامند؟  

عوارض مصرف مس گینر چیست؟

اغلب افراد بعد از مصرف مس گینر با معده درد رو به رو می شوند. این مشکل بیشتر به این دلیل پیش می آید که میزان مصرف زیاد است و حجم ناگهانی و زیاد از کالری را وارد بدن می کنند. برای جلوگیری از این معده درد چند راه مناسب موجود است از جمله: • حجم مصرف وعده را کم کنند. • بهتر است مس گینر قبل یا بعد از تمرین ورزشی مصرف شود. • پس از مصرف مس گینر آب کافی نوشیده شود. • از مخلوط کن و آب کافی برای مخلوط کردن و خرد کردن ذرات به اندازه ای که هضم آن راحت تر شود استفاده کنند. آیا مصرف مس گینر تاثیر به خصوصی دارد؟ بله مس گینر واقعا کارآمد است و انواع خارجی آن با کیفیت تر هستند. این مکمل ها هزاران کالری قابل هضم راحت دارند و دارای منابعی هستند (کربوهیدرات نشاسته ای و پروتئین) که برای عضله سازی عالی است. همچنین این مواد میزان چربی بدن را پایین نگه می دارند و تبدیل آن کالری های وارده به بدن را به چربی بسیار کم می کنند.

مقدار مجاز مصرف مس گینر چه قدر است؟

برای افزایش سنتز پروتئین ماهیچه تا حدود 50 گرم پروتئین کافی است اما به منبع آن نیز بستگی دارد. اگر مس گینری27 گرم پروتئین آب پنیر داشته باشد 27 گرم پروتئین نیز کافی می باشد. مس گینرها پروتئین بیشتری نسبت به بقیه گینرها دارند. برای مصرف مس گینرهای خارجی باید به میزان پروتئین های آن توجه نمود.

بهترین مس گینرها کدامند؟

بهترین مس گینرهای خارجی همه دارای چند ویژگی اصلی هستند: • آنها دارای میزان پروتئین لازم برای بیشتر شدن سنتز پروتئین عضلانی بدن هستند. با توجه به منبع پروتئین اغلب در حدود 50 گرم پروتئین در هر وعده وجود دارد. • آنها دارای یک تن کربوهیدرات نشاسته ای و آنزیم های هضم می باشند. اغلب از کربوهیدرات مالتودکسترین استفاده می شود و خیلی مفید است. یک مس گینر عادی در حدود 250 گرم کربوهیدرات در هر وعده دارد. • آنها مقدار کمی چربی دارند در حدود چند گرم و این خوب است و اگر از این مقدار بیشتر شود معمولا خیلی مرغوب نمی باشد. برای دریافت چربی های ضروری بدن بهتر است از مواد غذایی مثل آجیل، تخم مرغ، آووکادو، روغن زیتون، ماهی و ... استفاده کنید.

قیمت مس گینرها در داروهپ

قیمت مس گینرها با توجه به نوع برندهای آنها تعیین می گردند. شما می توانید برای مشاهده قیمت های مس گینر مورد نظر خود نام برند را در داروخانه آنلاین داروهلپ جستجو نموده و قیمت های آن ها را مشاهده نمایید.

خرید مس گینرها در داروهلپ

در صورتی که قصد خرید مس گینر مورد نظر خود را در داروخانه آنلاین دارو هلپ دارید می توانید محصول مورد نظر خود را انتخاب نموده و دکمه افزودن به سبد خرید را بزنید و سپس پس از پر کردن اطلاعات خواسته شده و انتخاب درگاه بانکی وارد صفحه پرداخت از طریق درگاه بانکی شده و پس از پرداخت مبلغ محصول مس گینر مورد نظر خود سفارش خود را تکمیل نمایید.