تمام حقوق برای داروخانه آنلاین داروهلپ، محفوظ است
طراحی سایت و سئو توسط تهران دیزاینر
اچ ام بی
اچ ام بی :دنیای مکملهای غذایی و دارویی، دنیای بزرگی است. روز به روز، تعداد این مکملها در بازار بیشتر میشود. تولید کنندگان در پی این هستند که با تولید یک مکمل، کاری کنند تا جذب یک سری مواد در بدن زودتر انجام شود و کمبود آنها جبران شود.اچ ام بی HMB یکی از همین مکملهاست. هیدروکسی متیل بوتیرات ، از مواد بسیار ضروری در بدن است که میتواند در حجم گیری و عضله سازی، موثر باشد. بدنسازان با این مکمل، خیلی خوب آشنا هستند.اگر دوست دارید در مورد این مکمل و تاثیرگذاری آن بر بدن، نکات مهمی را بدانید، حتما تا انتهای مطلب با داروهلپ همراه باشید. ما در این مطلب سعی کردهایم به معرفی بیشتر این مکمل بپردازیم و نکات مهم در استفاده از آن را شرح دهیم. به همین منظور چند پرسش کلیدی مطرح کردهایم که شامل موارد زیر است:- مکمل اچ ام بی چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
- فواید اچ ام بی برای بدن چیست؟
- نحوهی مصرف مکمل اچ ام بی چگونه است؟
- چگونه و از کجا میتوانیم اچ ام بی ارزان تهیه کنیم؟
مکمل اچ ام بی چیست؟
بدن انسان در حالت طبیعی، در اثر سنتز پروتئینها، میتواند به راحتی عضله سازی کند. وقتی شما پروتئین مصرف میکنید، لوسین موجود در پروتئین که یک نوع آمینواسید است، سنتز میشود و اثرات فوق العادهای روی عضله سازی میگذارد.محققان و دانشمندان طی تحقیقات خود متوجه شدند که این سنتز توسط یک واسطه که همان اچ ام بی میباشد، صورت میگیرد. این ماده میتواند به راحتی، آمینو اسید لوسین را متابولیزه کند و به روند افزایش بازسازی و تولید ماهیچهکمک کند.اچ ام بی در باشگاههای بدنسازی و در میان ورزشکاران این رشته، بسیار پرطرفدار است. اکثر افرادی که در حال انجام ورزشهای سنگین مانند وزنه برداری و پاورلیفتینگ هستند، این مکمل را برای افزایش قدرت بدنی خود استفاده میکنند. حتی افرادی که ورزشهای رزمی و استقامتی کار میکنند هم، به خوردن این مکمل، عادت دارند.گاهی وقتها ورزشکاران حرفهای و حتی تازه کاران، به خاطر اینکه مواد پروتئینی کمب مصرف میکنند و در عوض تمرینات سنگین و روزانه انجام میدهند، بدن شان مجبور است برای تامین انرژی و بالا بردن استقامت بدن، از بافت عضلات و ماهیچه ها استفاده کند. این کار، سبب عضله سوزی میشود. اما با مصرف مکمل HMB اچ ام بی ، این اتفاق نمیافتد. زیرا یکی از مزایا و فواید این مکمل، جلوگیری از عضله سوزی در بدن است.
فواید مکمل اچ ام بی
بدنسازان حرفهای و افرادی که در یک ورزش خاص به صورت مداوم و روزانه، تمرین میکنند، باید قدرت بدنی خوبی داشته باشند. این قدرت بدنی فقط از طریق ماهیچهها ایجاد میشود. اگر ماهیچه و عضلات بدنی در حد خوب و قابل قبولی باشد، حتما به افزایش قدرت بدنی ورزشکار، کمک خواهند کرد.مصرف اچ ام بی میتواند این قدرت بدنی را بیشتر و زودتر تامین کند. اگر از فواید این مکمل برای بدن آگاه شوید، حتما ورزش را شروع میکنید و در کنار آن، از مکمل مورد نظر استفاده میکنید. از مکمل های بسیار خوب موجود در بازار میتوان به کپسول اچ ام بی 1250 مگا کپس الیمپ اشاره کرد.برخی از فواید اچ ام بی برای بدن شامل موارد زیر است:- افزایش استقامت بدن ورزشکاران
- افزایش قدرت بدنی و ماهیچهای
- سنتز بیشتر و بهتر آمینواسید لوسین و گلوکز در بدن
- کم شدن سرعت عضله سوزی در بدن
- افزایش دادن سرعت ریکاوری بدن
- رشد بیشتر عضلات در بدن
- کمک به استفاده از چربیهای اضافی بدن
نحوهی مصرف مکمل اچ ام بی
مصرف مکملها باید در ساعات و وعدههای کاملا مشخص و زمانبندی شده باشد. اگر شما مکملهای غذایی ودارویی خود را هر موقع که بخواهید مصرف کنید، مطمئن باشید، تاثیر خاصی از آنها نمیبینید. تاثیر مکملها اکثرا قبل و بعد از تمرین است.در مورد مصرف مکمل اچ ام بی، باید قبل یا بعد از تمرین مصرف کنید. زیرا در این زمان، این ماده، تایم طولانیتری در اختیار عضلات شما خواهد بود و مراحل سنتز پروتئین، بیشتر صورت میپذیرد.این مکمل که به صورت قرص است، باید با آب فراوان میل شود تا معده و روده در هضم و جذب آن دچار مشکل نشوند. بهتر است روزانه 4 الی 5 عدد از این قرص، خورده شود تا تاثیر آن روی بدن، گذاشته شود.اگر پیش از تمرین 3 عدد و بعد از آن هم 2 عدد مصرف کنید، بیشترین اثر را مشاهده خواهید کرد. قرص اچ ام بی ژن استار 120 عددی از بهترین انتخاب ها در HMB است.