05 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی مکمل های مناسب برای پاورلیفتینگ اردیبهشت 5, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه در دنیای پاورلیفتینگ، جایی که قدرت برتر است ورزشکاران به طور مداوم به دنبال راههایی برای بهینهسازی...ادامه مطلب
04 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی نکات طلایی درمورد تغذیه قبل از تمرین هوازی اردیبهشت 4, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه شروع تمرینات هوازی یک تعهد ستودنی برای سلامتی و رفاه کلی است. چه یک ورزشکار باتجربه باشید و چه تازه ...ادامه مطلب
25 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی بهترین مکمل ها برای فوتبالیست ها فروردین 25, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه فوتبال، یکی از پرطرفدارترین و پرانرژیترین ورزشهای جهان است که علاوه بر مهارت فنی، نیاز به بدنی سا...ادامه مطلب
20 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی ریکاوری در بدنسازی چیست فروردین 20, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه ریکاوری، به عنوان یکی از عناصر اساسی در دنیای بدنسازی، نقش بسیار مهمی را ایفا میکند. بدنسازی، به عن...ادامه مطلب
19 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی مکمل بدنسازی خانگی فروردین 19, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه مکملهای بدنسازی، بهعنوان یکی از ابزارهای مهم در دنیای ورزش و بدنسازی، از جایگاه ویژهای برخوردارن...ادامه مطلب
18 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی بهترین برنامه تغذیه ای برای درمان کبد چرب فروردین 18, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه بیماری کبد چرب که با تجمع چربی اضافی در سلولهای کبد مشخص میشود، به یک نگرانی بهداشتی شایع در سراسر...ادامه مطلب
15 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی تغذیه معروف ترین بدنسازان فروردین 15, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه تغذیه مناسب یکی از عوامل اساسی در دستیابی به فرم و قدرت بدنی عالی در بدنسازی است. بدنسازان معروف، هم...ادامه مطلب
28 اسفند مجله, ورزش و بدنسازی تاثیر ورزش برای کاهش وزن در کنار رژیم غذایی فروردین 15, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه استفاده از ترکیبی از ورزش منظم و رژیم غذایی بهعنوان یک راهکار کامل برای کاهش وزن بهویژه در جوامع ا...ادامه مطلب
21 اسفند مجله, مسایل جنسی, ورزش و بدنسازی 8 عوارض خود ارضایی در ورزشکاران + راهکارهای پیشگیری اسفند 21, 1402 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه خود ارضایی، یکی از مسائلی است که در جوامع مختلف و در هر طبقه سنی، تأثیرگذاری دارد. اما برای گروهی از...ادامه مطلب
16 اسفند مجله, ورزش و بدنسازی تناسب اندام و لاغری بدون گرسنگی: رازهای کنترل اشتها اسفند 16, 1402 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه تناسباندام و حفظ وزن بهعنوان یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد بهخصوص در جوامع مدرن بسیار بااهمیت...ادامه مطلب