17 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی برنامه ورزشی و تغذیه ای هادی چوپان اردیبهشت 17, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه هادی چوپان، یکی از ورزشکاران برجسته و معتبر ایرانی است که با تجربه فراوان در زمینه ورزش و تناسب اندا...ادامه مطلب
10 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی آیا قهوه چربی سوز است؟ اردیبهشت 10, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه قهوه، اکسیر صبحگاهی دوست داشتنی برای بسیاری، شهرتی فراتر از خوردن صبحگاهی به دست آورده است. قهوه با ...ادامه مطلب
09 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی مکمل های مناسب ورزش های هوازی اردیبهشت 9, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه ورزشهای هوازی، باعث تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدن در برابر استرس و افزایش سطح انرژی و سلامت عمو...ادامه مطلب
08 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی کبد چرب چیست و گرید کبد چرب یعنی چه؟ اردیبهشت 8, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه بیماری کبد چرب که یک بیماری شایع و نگران کننده برای سلامتی است، به دلیل ارتباط آن با عوامل خطر مختلف...ادامه مطلب
05 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی مکمل های مناسب برای پاورلیفتینگ اردیبهشت 5, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه در دنیای پاورلیفتینگ، جایی که قدرت برتر است ورزشکاران به طور مداوم به دنبال راههایی برای بهینهسازی...ادامه مطلب
04 اردیبهشت مجله, ورزش و بدنسازی نکات طلایی درمورد تغذیه قبل از تمرین هوازی اردیبهشت 11, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه شروع تمرینات هوازی یک تعهد ستودنی برای سلامتی و رفاه کلی است. چه یک ورزشکار باتجربه باشید و چه تازه ...ادامه مطلب
25 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی بهترین مکمل ها برای فوتبالیست ها فروردین 25, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه فوتبال، یکی از پرطرفدارترین و پرانرژیترین ورزشهای جهان است که علاوه بر مهارت فنی، نیاز به بدنی سا...ادامه مطلب
20 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی ریکاوری در بدنسازی چیست فروردین 20, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه ریکاوری، به عنوان یکی از عناصر اساسی در دنیای بدنسازی، نقش بسیار مهمی را ایفا میکند. بدنسازی، به عن...ادامه مطلب
19 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی مکمل بدنسازی خانگی فروردین 19, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه مکملهای بدنسازی، بهعنوان یکی از ابزارهای مهم در دنیای ورزش و بدنسازی، از جایگاه ویژهای برخوردارن...ادامه مطلب
18 فروردین مجله, ورزش و بدنسازی بهترین برنامه تغذیه ای برای درمان کبد چرب فروردین 18, 1403 توسط علیرضا نظری 0 دیدگاه بیماری کبد چرب که با تجمع چربی اضافی در سلولهای کبد مشخص میشود، به یک نگرانی بهداشتی شایع در سراسر...ادامه مطلب