ویتامین B1 یا تیامین (Thiamine) یکی از اعضای خانواده ویتامینهای گروه B است. این ویتامین به صورت طبیعی در مواد غذایی مختلف یافت میشود و در عملکرد سلولها، سیستم عصبی و متابولیسم کربوهیدراتها نقش دارد. برخی از منابع غذایی که حاوی ویتامین B1 هستند عبارتند از:
– غلات کامل (جو، گندم، برنج قهوهای و غیره)
– حبوبات (لوبیا، عدس، نخود و غیره)
– ماهی و گوشت
– میوهها و سبزیجات
ویتامین B1 در متابولیسم گلوکز و سایر کربوهیدراتها نقش دارد و به عنوان یک کوفاکتور در فرآیندهای تولید انرژی از غذا مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، در حفظ عملکرد سیستم عصبی و تقویت عملکرد مغز نیز اهمیت دارد. کمبود ویتامین B1 میتواند منجر به بروز بیماری بری-بری (Beriberi) شود که با علائمی مانند کاهش عملکرد عصبی، ضعف عضلانی، خستگی، افزایش ضربان قلب و مشکلات گوارشی همراه است.
معمولاً مصرف روزانه ویتامین B1 برای افراد بالغ به اندازه 1.1 تا 1.2 میلیگرم و برای کودکان و نوجوانان مقادیر کمتری است. ممکن است در برخی شرایط و بیماریها نیاز به مقادیر بیشتری از این ویتامین وجود داشته باشد، اما برای مصرف بیشتر ویتامین B1 بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین B1 (تیامین) واقعاً در برطرف کردن علائم مرتبط با بیماری بری-بری (Beriberi) مؤثر است. بیماری بری-بری ناشی از کمبود ویتامین B1 در بدن ایجاد میشود و ممکن است علائم متنوعی را ایجاد کند، از جمله درد، ورم و قرمزی دست و پاها.
ویتامین B1 در سیستم عصبی و عضلات نقش مهمی دارد و در فرآیندهای تولید انرژی از گلوکز و کربوهیدراتها مشارکت دارد. برخی از علائم کمبود ویتامین B1 شامل اختلال در عملکرد سیستم عصبی، ضعف عضلانی، خستگی، کاهش رشد، اختلالات گوارشی و علائم اعصابی مانند درد، ورم و قرمزی دست و پاها میشوند.
با مصرف مکملهای ویتامین B1 یا تغذیه مناسب و متعادل که شامل منابع غذایی غنی از این ویتامین میشود، میتوان کمبود ویتامین B1 را برطرف کرد و علائم بیماری بری-بری را کاهش داد. با این حال، در صورت داشتن علائم مشابه بیماری بری-بری، توصیه میشود که به یک پزشک مراجعه کنید تا تشخیص درست برای علت علائم بیابید و درمان مناسب را دریافت کنید. پزشک میتواند نیازهای شما را بررسی کرده و در صورت لزوم مکملهای ویتامین B1 یا سایر درمانهای مناسب را تجویز کند.
ویتامین B1 (تیامین) در درمان برخی از مشکلات قلبی، از جمله نارسایی احتقانی قلب، نقش مهمی دارد. اگرچه تاثیر مستقیم آن بر روی افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی به قلب مورد بحث قرار گرفته است، اما ویتامین B1 به طور کلی بر عملکرد قلب و سیستم عصبی مرکزی تأثیر مثبتی دارد که میتواند در بهبود وضعیت نارسایی احتقانی قلب کمک کند.
نارسایی احتقانی قلب به وضعیتی اطلاق میشود که قلب قادر به پمپاژ کافی خون به سایر اجزای بدن نیست. در این حالت، عملکرد قلب ضعیف شده و نیاز به اکسیژن و مواد غذایی بیشتر دارد. ویتامین B1 به عنوان یک کوفاکتور در فرآیندهای متابولیکی برای تولید انرژی و تغذیه سلولها مهم است.
ویتامین B1 تأثیری بر روی فعالیت سلولهای عضلانی قلب دارد و با بهبود عملکرد آنها، افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی به قلب را تسهیل میکند. همچنین، این ویتامین میتواند به بهبود تنش اکسیداتیو و کاهش آسیب در قلب کمک کند.
با این حال، درمان نارسایی احتقانی قلب یک موضوع پیچیده است و به طور کلی شامل تغییر در سبک زندگی، داروها و در صورت لزوم تداخلات جراحی میشود. مصرف ویتامین B1 به تنهایی نمیتواند مشکلات قلبی را بهبود بخشد
چطور مصرف کنیم
۱ قرص در روز همراه با غذا میل شود.
لطفا دقت کنید
پزشک از عوارض احتمالی داروی شما آگاه است بنابراین دوره درمان دارو را مطابق تجویز پزشک تکمیل و از قطع خودسرانه دارو پرهیز کنید.
اگر هم زمان داروهای دیگری مصرف میکنید برای جلوگیری از تداخلات احتمالی به پزشک یا داروساز اطلاع دهید.
این فرآورده یک مکمل رژیمی و غذایی است و برای پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.
در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
فراورده را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
موارد منع مصرف
در صورت دیابت، نقص کلیوی یا کبدی قبل از مصرف دارو به پزشک یا داروساز اطلاع دهید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
ترکیبات
در هر قرص ۱۰۰ میلی گرم ویتامین ب ۱ است.