گلوتامین آلامو

ال گلوتامین کپسولی آلامو

ال گلوتامین کپسولی آلامو مبتنی بر اسید آمینه گلوتامین، جز یکی از اسید آمینه‌ها و پروتئین‌هایی است که در بدن و در بخش‌هایی مانند عضلات و حتی در خون وجود دارد. البته نیاز عمومی بدن به این اسید آمینه از طریق مواد غذایی برای افرادی با فعالیت‌های معمول، تامین می‌شود. اما برای افرادی که فعالیت‌های ورزشی روتین و متناوبی دارند مانند ورزشکاران، به مقدار بیشتری از این اسید آمینه نیاز دارند. از این رو این مقداراضافی مورد نیاز بدن را از طریق مصرف این مکمل که بر پایه اسید آمینه پروتئینی مفید و ضروری یعنی ال گلوتامین آلامو، تامین می‌کنند.

ضرورت استفاده از ال گلوتامین کپسولی آلامو برای ورزشکاران

ال گلوتامین، یکی از فراوان‌ترین اسید آمینه‌های می باشد که بطور آزاد در بافت عضلات بدن یافت می‌شود. همچنین این اسید آمینه در خون هم موجود است و به راحتی در خون جریان می‌یابد که این ویژگی سبب شده است، بتواند به عنوان سوخت مغز عمل کرده و عملکرد مغز را بهبود ببخشد. بعلاوه به عنوان منبعی برای انرژی سلول‌های بدن هم در نظر گرفته شده است. از دیگر نقش‌هایی که گلوتامین در بدن ایفا می‌کند، دفع آمونیاک سمی بدن از طریق واکنش با آمونیاک است. در کنار همه این‌ها، نقش اصلی گلوتامین که سبب استفاده آن توسط ورزشکاران می‌شود، کمک به ریکاوری عضلات در حین روند عضله سازی و جلوگیری از افت و کاهش بافت عضلات است. مقدار گلوتامین مصرفی برای افرادی که فعالیت‌های سنگین دارند، میزان دریافتی بیشتری مورد نیاز است و در صورت عدم تامین آن، بافت عضلانی آنها شروع به ضعیف شدن می‌کند. از اینرو ورزشکاران توسط مصرف مکمل‌های ورزشی همچون ال گلوتامین ، مقدار گلوتامین مورد نیاز بدن خود را دریافت و تامین می‌کنند.

مزایای استفاده از ال گلوتامین کپسولی آلامو

در قسمت قبل تا حدودی نقش‌هایی که گلوتامین در بدن به عهده دارد و فوایدی که به بدن می‌رساند را ذکر کردیم، حال می‌خواهیم مزایایی که این مکمل غذایی بر پایه اسید آمینه ال گلوتامین، برای ورزشکاران دارد را، ذکر کنیم:

• حفظ عضلات بدن در هنگام فعالیت سنگین و جلوگیری از ضعف عضلات.
• افزایش ریکاوری عضلات.
• سوخت رسانی به مغز.
• سوخت رسانی به سلول ها.
• افزایش انرژی بدن.
• کاهش سموم آمونیاکی بدن.
• افزایش حجم عضلات.

طریقه مصرف ال گلوتامین کپسولی آلامو

مصرف مکمل ال گلوتامین کپسولی آلامو مانند هر مکمل غذایی دیگری باید تحت نظر پزشک فیزیولوژیست تغذیع ورزشی و یا مربی و با توجه به دوز تجویزی آن‌ها، باشد. در واقع پزشک ورزشی یا مربی با در نظرگیری پارامترهای مختلف بدنی و ورزشی ورزشکار، میزان دوز مناسب را برای او تجویز می‌کند. میزان مصرف معمول این قرص با توجه به شرایط ورزشکار یک تا سه بار در روز و در هر وعده دو عدد قرص است که معادل ۲ تا ۶ عدد قرص ال گلوتامین کپسولی آلامو در طول روز است. توصیه می‌شود که این مکمل را با وعده‌های غذایی و آب فراوان میل کنید.

موارد منع مصرف ال گلوتامین کپسولی آلامو

ال گلوتامین کپسولی آلامو یک مکمل بر پایه اسید آمینه گلوتامین است که از اصلی‌ترین اسیدهای آمینه در بدن است و هیچگونه ضرری برای بدن یک ورزشکار ندارد. اما این تا زمانی است که افراد مصرف کننده در شرایط عادی باشند و مشکل یا بیماری خاصی نداشته باشند. برای افراد با موقعیت‌های زیر این مکمل یا باید مصرف نشود و یا حداقل طبق نظر و تجویز پزشک و دقیقا بر اساس دوز تجویزی مصرف شود:

• افراد زیر ۱۸ سال و بالای ۶۵ سال نباید به هیچ عنوان سر خود و بدون تجویز و اجازه پزشک از این مکمل استفاده کنند. هرچند گفته می‌شود که مصرف آن در این سنین کلا توصیه نمی‌شود.
• افرادی که به مصرف پروتئین حساسیت دارند. بدن این افراد پروتئین مصرف شده را نمی‌پذیرد و دچار اختلال می‌شوند.
• افرادی با سابقه بیماری‌ها و نارسایی‌های کلیوی و کبدی نباید ال گلوتامین کپسولی آلامو را مصرف کنند. زیرا برای دفع میزان پروتئین اضافی بدن، با مشکل مواجه خواهند شد.
• افراد با بیماری‌های خاص که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، باید حتما با تایید و نظر پزشک این مکمل‌های غذایی را مصرف کنند که تداخل دارویی نداشته باشند و مشکل خاصی ایجاد نشود.
• گفته می‌شود که خانم‌های باردار و شیرده با نظر و تایید پزشک، می‌توانند این مکمل را استفاده کنند. اما ما توصیه می‌کنیم که برای اطمینان خاطر و حفظ سلامتی جنین یا نوزاد خود، تا پایان دوره بارداری و شیردهی صبر کنید.