پودر بی سی دبل ای کارن 200 گرم

بی سی دبل ای کارن (BCAA) یک نوع اسید آمینه است که به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می‌شود. این مکمل‌ها عمدتا برای کاهش خستگی و تعویض انرژی بعد از تمرینات ورزشی استفاده می‌شوند.

پودر BCAA شامل سه اسید آمینه با نام‌های لوسین، ایزولوسین و والینین است. این اسیدهای آمینه در ساخت پروتئین عضلات نقش مهمی دارند و به عنوان یک منبع انرژی برای عضلات عمل می‌کنند.

استفاده از پودر BCAA ممکن است برای ورزشکارانی که به طور فزاینده‌ای تمرین می‌کنند و به دنبال افزایش عضلات و کاهش خستگی هستند مفید باشد

اسید آمینه‌های شاخه دار (Branched-Chain Amino Acids) شامل سه اسید آمینه با نام‌های لوسین، ایزولوسین و والینین هستند. این اسیدهای آمینه به دلیل داشتن یک زیرساختار شاخه دار، به این نام معروف شده‌اند.

اسید آمینه‌های شاخه دار در بدن انسان تولید نمی‌شوند و باید از طریق مصرف مواد غذایی یا مکمل‌های غذایی دریافت شوند. این اسیدهای آمینه در ساخت پروتئین عضلات نقش مهمی دارند و به عنوان یک منبع انرژی برای عضلات عمل می‌کنند.

استفاده از مکمل‌های حاوی اسید آمینه‌های شاخه دار ممکن است برای ورزشکارانی که به طور فزاینده‌ای تمرین می‌کنند و به دنبال افزایش عضلات و کاهش خستگی هستند مفید باشد.

• جلوگیری از تحلیل عضلانی

تحلیل عضلانی یا کاتابولیسم عضلانی به معنی تخریب عضلات است و ممکن است در نتیجه تمرینات شدید، کاهش وزن سریع، نگهداری نادرست تغذیه، کمبود غذایی، عوامل استرس‌زا، بیماری‌ها و برخی داروها رخ دهد. برای جلوگیری از تحلیل عضلانی، بهتر است به روش‌های زیر توجه کنید:

1- تمرین مناسب و متعادل: تمرینات ورزشی مناسب و متعادل برای رشد و تقویت عضلات بسیار مهم است. انجام تمرینات ورزشی بیش از حد می‌تواند منجر به تحلیل عضلانی شود. بنابراین، بهتر است تمرینات را به طور متعادل و با استراحت کافی بین دوره‌های تمرینی انجام دهید.

2- مصرف غذای مناسب: برای حفظ و تقویت عضلات، باید غذایی متعادل و با کیفیت مصرف کنید. مواد غذاییی که شامل پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب هستند، برای حفظ سلامتی عضلات بسیار مهم هستند.

3- مصرف مکمل‌های غذایی: برخی مکمل‌های غذایی مانند پروتئین‌های ورزشی، BCAA و کراتین می‌توانند به حفظ عضلات کمک کنند. با این حال، همیشه بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

4- استراحت کافی: استراحت کافی بین دوره‌های تمرینی و خواب به حفظ و تقویت عضلات کمک می‌کند. بنابراین، بهتر است به طور منظم استراحت کافی را در برنامه تمرینی خود قرار دهید.

• بهبود عملکرد ورزشکار

اسیدهای آمینه، موادی هستند که به عنوان سازنده اصلی پروتئین‌ها شناخته می‌شوند و در عملکرد ورزشکاران نقش مهمی دارند. این اسیدها می‌توانند بهبود عملکرد ورزشکاران را افزایش دهند، به عنوان مثال:

1- افزایش تولید انرژی: برخی اسیدهای آمینه، مانند لوسین، ایزولوسین و والین، به تولید انرژی در ماهیچه‌ها کمک می‌کنند. این اسیدها می‌توانند بهبود قابل توجهی در عملکرد ورزشکاران به‌ویژه در تمرینات با شدت بالا داشته باشند.

2- حفظ عضلات: برخی اسیدهای آمینه مانند لوسین، آرژینین و گلوتامین می‌توانند به حفظ عضلات و کاهش تحلیل عضلانی کمک کنند. این اسیدها به تولید پروتئین‌های عضلات کمک می‌کنند و باعث تقویت عضلات می‌شوند.

3- افزایش بازیافت پس از تمرین: برخی اسیدهای آمینه مانند گلوتامین و آرژینین می‌توانند به بازیافت پس از تمرین کمک کنند. این اسیدها به کاهش التهاب و رفع خستگی و کمبود انرژی کمک می‌کنند و باعث افزایش زمان بازیافت ورزشکار می‌شوند.

4- تقویت سیستم ایمنی: برخی اسیدهای آمینه مانند گلوتامین می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. این اسیدها به کاهش التهاب و رفع خستگی و کمبود انرژی کمک می‌کنند و باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شوند.

چطور مصرف کنیم

هر پیمانه پودر بی سی ای ای پی ان سی را در یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر) آب یا آبمیوه حل کرده و قبل یا بلافاصله بعد از تمرین میل کنید. بر حسب شدت فعالیت روزانه ۱ تا ۲ پیمانه مصرف کنید.

لطفا دقت کنید

محتویات بر اساس وزن مندرج روی قوطی پر شده است. با این حال ممکن است در اثر حمل و نقش فشرده شده و در ته قوطی قرار گیرد.

در صورت وجود هر گونه پارگی یا مفقود شدن درپوش داخلی، از مصرف مکمل bcaa خودداری نمایید.

پودر BCAA کارن را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

این فراورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

بعد از باز کردن در قوطی محتویات طی ۳ ماه مصرف شود.

موارد منع مصرف

در صورت ابتلا به هر گونه بیماری قبل از مصرف پزشک خود را در جریان بگذارید.

اگر به هر یک از ترکیبات این مکمل حساسیت دارید، از مصرف آن اجتناب ورزید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

زنان باردار و شیرده از مصرف این فراورده خودداری نمایند.

عوارض جانبی

در صورت مصرف مجاز عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.

تداخل دارویی

چنانچه از داروی خاصی استفاده می‌کنید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

ترکیبات

اسید سیتریک، سوکرالوز، رنگ و طعم دهنده مجاز خوراکی

جدول ترکیبات

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی