گلوتامین ناترند

افرادی که جزء ورزشکاران حرفه ای می باشند، می بایست که برای تامین ویتامین ها، پروتئین، آمینو اسیدهای مورد نیاز خودشان از مواد غذایی دارای ارزش غذایی بالا استفاده کنند. یکی از مهم ترین آمینو اسیدهایی که در بدن ورزشکاران مورد نیاز می باشد، گلوتامین است. گلوتامین در بسیاری از مواد غذایی مانند گوشت، تخم مرغ و … به وفور یافت می شود؛ اما با توجه به اینکه ورزشکاران حرفه ای نیاز بیشتری به گلوتامین دارند، لازم است که از مکمل های گلوتامین استفاده کنند. گلوتامین ناترند یکی از بهترین گلوتامین های موجود در بازار است که در بسته بندی های مختلف به ورزشکاران ارائه می شود.

تحقیقات بسیار زیادی بر روی مصرف 5 تا 15 گرم از گلوتامین در روز برای ورزشکاران شده است که همه این تحقیقات اثربخشی خوب گلوتامین را برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات نشان داده اند.

با گلوتامین ناترند بیشتر آشنا شویم

گلوتامین از جمله آمینو اسید یا همان اسید آمینه هایی است که در بدن ما انسان ها وجود دارد. بدن در حالت عادی قادر به تامین گلوتامین می باشد؛ چرا که می تواند این آمینو اسید را به صورت خودکار در بدن تولید کند.

اما در زمانی که بدن با بیماری های خاص مانند عفونت ها و یا بیماری های ویروسی مواجه شود و یا فرد ورزش سنگینی داشته باشد، بدن قادر به تامین گلوتامین مورد نیاز خود نمی باشد. در این جا است که اهمیت استفاده از منابع غذایی و یا مکمل های غذایی برای تامین گلوتامین مورد نیاز بدن مشخص می شود.

مکمل های غذایی گلوتامین یکی از بهترین منبع هایی هستند که می توانند برای تامین این اسید آمینه مورد استفاده قرار گیرند؛ چرا که این مکمل ها حاوی ال گلوتامین خالص می باشند و اثربخشی بسیار مطلوبی دارند. گلوتامین ناترند یکی از بهترین گلوتامین های موجود در بازار است که با یک کیفیت بسیار خوب برای ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد.

در سال های اخیر تحقیقات بسیار زیادی بر روی مصرف گلوتامین برای ورزشکاران شد که بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که مصرف گلوتامین برای ورزشکاران می تواند باعث افزایش حجم عضلات آن ها و کاهش تحلیل رفتن عضلات ورزشکاران شود.

اگرچه هنوز دلیل اثربخشی گلوتامین بر روی عضلات به طور دقیق مشخص نیست؛ اما تحقیقات نشان داده اند که در بعضی از حالت ها مانند زمانی که بدن با بیماری های عفونی مواجه می شود و یا بدن در معرض فعالیت های شدید بدنی قرار می گیرد، میزان زیادی گلوتامین را از عضلات خارج می کند و همین موضوع باعث می شود که این اسید آمینه در عضلات کاهش پیدا کند و کم کم عضلات بدن با مشکل کمبود گلوتامین مواجه شوند و حجم آن ها کاهش پیدا کند. با توجه به کاهش گلوتامین در ورزش های سنگین، امکان کاهش سطح سیستم ایمنی در بدن افراد وجود دارد.

گلوتامین ناترند یکی از بهترین گلوتامین هایی است که می تواند در راستای افزایش حجم عضلات، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر آتروفی عضلات و … مورد استفاده قرار گیرد. این گلوتامین ساخت کشور چک می باشد و در کارخانه مکمل سازی ناترند به تولید رسیده است.

گلوتامین ناترند به صورت پودری به بازار عرضه می شود. بسته بندی های این گلوتامین 300 گرمی و 500 گرمی است. به همین تعداد اسکوپ های موجود در هر یک از بسته بندی ها با هم متفاوت می باشند.

ویژگی های گلوتامین ناترند

گلوتامین از جمله مکمل هایی است که در سال های اخیر بسیار زیاد برای ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. این اسید آمینه برای عضله سازی و کاهش خطر آتروفی عضلات بسیار مفید است. گلوتامین ناترند دارای گلوتامین 100 درصد خالص می باشد و اثربخشی بسیار خوبی است. فرم گلوتامین به کار رفته در این مکمل از نوع ال گلوتامین می باشد.

لذا اثربخشی این مکمل به علت ال گلوتامین موجود در این مکمل می باشد. از جمله ویژگی های مختلف گلوتامین ناترند می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کمک به کاهش سطح چربی بدن
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
• جبران کاهش گلوتامین موجود در بدن
• کمک به عضله سازی و افزایش حجم عضلات
• افزایش سرعت ریکاوری بعد از تمرین های ورزشی سنگین
• کمک به افزایش انقباض های عضلانی
• افزایش قدرت و حجم عضلات به صورت همزمان
• بهبود رشد عضلات با کمک ترشح هورمون رشد در بدن
• کاهش خطر آتروفی عضلات پس از تمرین های سخت و سنگین

نکاتی درباره استفاده از گلوتامین ناترند

گلوتامین ناترند یک مکمل غذایی است که نباید جایگزین غذا شود. بهتر است که اشخاص از مواد غذایی حاوی گلوتامین نیز در کنار مصرف این مکمل غذایی استفاده کنند. در صورتی که قصد خرید و یا استفاده از گلوتامین ناترند را دارید، بهتر است که به نکات زیر توجه داشته باشید.

• تداخلات دارویی: در حال حاضر هیچ تداخل دارویی خاصی برای مصرف این گلوتامین از سوی شرکت ناترند گزارش نشده است.
• بازه سنی مصرف: گلوتامین ناترند باید برای افراد بالای 18 سال مورد استفاده قرار گیرد. بهتر است که برای مصرف کودکان و نوجوانان زیر 18 سال حتما با پزشک متخصص و یا داروساز مشورت کنید.
• منع مصرف: افرادی که به سویا، شیر، بادام و یا تخم مرغ حساسیت خاصی دارند، می بایست که برای مصرف گلوتامین ناترند با پزشک مشورت کنند. همچنین، آن دسته از افرادی که دارای بیماری زمینه ای می باشند و یا از داروی خاصی مصرف می کنند، بهتر است که حتما برای مصرف گلوتامین ناترند با پزشک مشورت کنند.
• مصرف در مادران باردار و شیرده: مادران باردار و شیرده نباید از گلوتامین ناترند بدون نظر پزشک مصرف کنند.
• عوارض جانبی دارو: گلوتامین ناترند یکی از کم عارضه ترین مکمل های ورزشی است که می تواند برای افراد ورزشکار حرفه ای و یا افراد معمولی هم مورد استفاده قرار گیرد. ایجاد واکنش های حساسیت زا پس از مصرف این محصول بسیار نادر است؛ اما بهتر است که جهت جلوگیری از هر گونه مشکل، ابتدا کمتر از یک اسکوپ از این گلوتامین را استفاده کنید تا وضعیت حساسیت خود را به این گلوتامین بررسی کنید.

شیوه مصرف

در حال حاضر نظرات مختلفی برای مصرف گلوتامین ناترند وجود دارد؛ اما چیزی که حائز اهمیت این است که ال گلوتامین ها می توانند روزانه 5 گرم تا 15 گرم مورد استفاده قرار گیرند. بهترین روشی که می توانید برای مصرف گلوتامین ناترند در نظر بگیرید، به شرح زیر می باشد.

• در روزهایی که تمرین ورزشی دارید، می توانید 5 گرم گلوتامین را بعد از ورزش مصرف کنید. در صورت نیاز بیشتر می توانید 5 گرم از گلوتامین را نیز قبل از غذا مصرف کنید.
• در روزهایی که تمرین ورزشی ندارید، می توانید قبل از خواب و بعد از بیداری (زمانی که بدن مواد غذایی دریافت نکرده است) از این مکمل غذایی استفاده کنید.
• برای مصرف گلوتامین، 5 گرم از پودر را داخل یک لیوان آب حل کنید و مصرف کنید.
• گلوتامین می تواند در نوشیدنی های مختلف دیگر هم مورد استفاده قرار گیرد.

ترکیبات

گلوتامین ناترند یک مکمل غذایی است که نباید جایگزین رژیم غذایی خاص شود. این گلوتامین می تواند میزان اسید آمینه ال گلوتامین مورد نیاز روزانه ورزشکاران ویا افراد عادی را تامین کند. از جمله ترکیباتی که در این مکمل غذایی مورد استفاده قرار گرفته اند، می توان به موارد زیر اشاره کرد.

نتیجه گیری

گلوتامین ناترند یکی از بهترین گلوتامین های موجود در بازار است که می تواند برای افراد مختلف و با شرایط خاص مورد استفاده قرار گیرد. کاهش گلوتامین موجود در بدن باعث تحلیل عضلات و کاهش سیستم ایمنی بدن می شود.

به همین منظور مصرف روزانه و در عین حال به اندازه از این نوع اسید آمینه می تواند باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و افزایش حجم عضلات شود. در حال حاضر تحقیقات بسیار گسترده ای برای مصرف گلوتامین در افراد ورزشکار شده است که همه این تحقیقات در اثربخشی این مکمل برای افراد ورزشکار حرفه ای هم نظر هستند.

گلوتامین ناترند ساخت کشور چک می باشد و با قیمت مقرون به صرفه ای به بازار تولید می شود. گلوتامین ها معمولا بدون طعم تولید می شوند و به راحتی قابل هضم می باشند. این مکمل های غذایی می توانند قبل از خواب و یا بعد از خواب مورد استفاده عموم افراد در روزهای دارای تمرین و یا در روزهای بدون تمرین مورد استفاده قرار گیرند.