پودر گلوتامین 1000 گرم نوتریمد

گلوتامین پودر 1000 گرم

پودر گلوتامین 1000 گرم نوتریمد در میان ورزشکارانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند بسیار محبوب است. این پودر خوراکی به رشد سلول‌های عضلانی کمک بسیاری می‌کند و حاوی ال گلوتامین، ال لوسین، ال سیستئین، سلنیوم و انواع ویتامین‌ها بوده تا وظیفه ریکاوری بدن ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور را به بهترین نحو انجام دهد. پودر گلوتامین از تخریب عضلات پس از ورزش‌های سنگین بدنی جلوگیری کرده و مانع خستگی می‌شود. به‌طورکلی عضلات ورزشکاران با مصرف پودر گلوتامین نوتریمد پس از تمرین‌ها و یا مسابقات فرسوده نمی‌شود و این پودر زمان ریکاوری و بازیابی ماهیچه‌ها و عضلات را سریع‌تر می‌کند.

پودر گلوتامین، یک مکمل غذایی است که شامل اسید آمینه گلوتامین است. این ماده در بدن به‌طور طبیعی تولید می‌شود و برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود رشد و نگهداری عضلات و پشتیبانی از سلامتی روده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

هر 1000 گرم پودر گلوتامین، حاوی حدود 990 گرم گلوتامین است. برای مصرف این پودر، معمولا به یک قاشق چایخوری از پودر گلوتامین در یک لیوان آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط می‌شود. معمولا پودر گلوتامین به صورت مکمل غذایی استفاده می‌شود و در دوره‌های ورزشی برای افزایش عملکرد بدن استفاده می‌شود.

در هر صورت، مصرف هر گونه مکمل غذایی را باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین باید مطمئن شوید که محصول از یک منبع معتبر تهیه شده است و با دستورالعمل‌های تولید کننده مطابقت دارد.

گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه پروتئینی است که در بدن تولید می‌شود. این ماده برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود رشد و نگهداری عضلات، جلوگیری از تخریب عضلات، پشتیبانی از سلامتی روده و کاهش التهاب بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، گلوتامین در پشتیبانی از سلامتی مغز و قلب هم موثر است.

از آنجایی که ورزشکاران و بدنسازان به دلیل نیاز بیشتر به پشتیبانی عضلانی، اغلب به مصرف گلوتامین برای افزایش عملکرد بدن و کاهش عوارض ورزشی می‌پردازند. همچنین، گلوتامین برای افرادی که دچار کمبود این اسید آمینه هستند یا دچار شرایط بیماری‌ای هستند مفید است.

در مورد مصرف پودر گلوتامین، معمولا دوز روزانه برای بزرگسالان بین 5 تا 15 گرم است که باید به دو یا سه دفعه در روز تقسیم شود. همچنین، مصرف پودر گلوتامین برای دوره‌های زمانی محدودی توصیه می‌شود و برای مصرف بلندمدت نباید بدون مشورت با پزشک انجام شود.

در کل، پودر گلوتامین یک مکمل غذایی موثر برای افزایش عملکرد بدن، پشتیبانی از سلامتی عضلات و روده، کاهش التهاب بدن و تقویت سیستم ایمنی است.

پودر گلوتامین یک مکمل غذایی با ویژگی‌های زیر است:

۱- افزایش عملکرد بدن: گلوتامین به عنوان یکی از اسیدهای آمینه موجود در پروتئین‌ها، می‌تواند بهبود رشد و نگهداری عضلات، جلوگیری از تخریب عضلات و افزایش قدرت و استقامت بدن در ورزشکاران و بدنسازان را تسهیل کند.

۲- پشتیبانی از سلامتی عضلات: گلوتامین برای جلوگیری از تخریب عضلات، افزایش حجم عضلانی و پشتیبانی از رشد عضلات مفید است.

۳- حفظ سلامتی روده: گلوتامین برای تقویت سلول‌های روده، جلوگیری از التهابات و ترمیم آسیب‌های روده مفید است.

۴- کاهش التهاب بدن: گلوتامین می‌تواند به عنوان یک آنتی‌الترنات به کاهش التهاب بدن و پشتیبانی از سیستم ایمنی کمک کند.

۵- پشتیبانی از سلامتی مغز و قلب: گلوتامین می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و افزایش عملکرد مغزی کمک کند.

۶- تولید شده از منابع طبیعی: پودر گلوتامین معمولا از منابع طبیعی مانند گندم، جو و سویا به دست می‌آید و بدون هیچ گونه ماده شیمیایی اضافی به بازار عرضه می‌شود.

۷- مصرف آسان: پودر گلوتامین می‌تواند به صورت مخلوط با آب یا مایعات دیگر مانند آب نارگیل مصرف شود و در نتیجه مصرف آسانی دارد.

در کل، پودر گلوتامین یک مکمل غذایی مفید با ویژگی‌های گستر

مشخصات و ترکیبات پودر گلوتامین نوتریمد

گلوتامین یک آمینواسید غیرضروری مشروط است که در حالت عادی به‌اندازه کافی در بدن ساخته می‌شود اما در شرایطی مثل بیماری‌ها یا افرادی که در طول روز تمرینات سخت ورزشی انجام می‌دهند این ترکیب به یک آمینواسید ضروری تبدیل می‌شود که باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های ورزشی مانند پودر گلوتامین نوتریمد تأمین شود. گلوتامین فراوان‌ترین آمینواسید موجود در عضلات و خون است و عملکردهای متنوع و مهمی در بدن دارد. گلوتامین برای بدن‌سازی بسیار مهم است و با مکانیسم‌های مختلف به بهبود عملکرد فیزیکی شما در تمرینات کمک خواهد کرد که در ادامه مقاله شرح داده می‌شود.

گلوتامین و مقابله با خستگی

در طول تمرینات سنگین بدن‌سازی در بدن اسیدلاکتیک ترشح‌شده و با اسیدی کردن محیط ماهیچه‌ها منجر به خستگی عضلانی می‌شود. دانشمندان دریافتند افرادی 2 گرم گلوتامین مصرف می‌کنند، 90 دقیقه پس از مصرف، بی‌کربنات بیشتری در خون آن‌ها وجود دارد. بی‌کربنات یک بافر شیمیایی است که باعث می‌شود pH خون بیش‌ازحد اسیدی نشود؛ بنابراین در عمل، مصرف مکمل گلوتامین ممکن است باعث کاهش خستگی ناشی از تجمع “اسیدلاکتیک” در عضلات شود و شما بدون احساس خستگی می‌توانید تمرینات خود را ادامه دهید. توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که تجزیه پروتئین در شرایط اسیدی تسریع می‌شود، بنابراین تعدیل اسیدیته مانع از بروز کاتابولیسم عضلات می‌شود. علاوه بر این مصرف پودر گلوتامین نوتریمد باعث می‌شود در طول تمرینات طولانی آمونیاک کمتری در خون تجمع یابد. آمونیاک یک ترکیب اسیدی است که هنگام تجزیه آمینواسیدها برای تولید انرژی تشکیل‌شده و باعث خستگی ورزشکاران می‌شود.

گلوتامین و چربی سوزی

مصرف پودر گلوتامین نوتریمد ممکن است به شما کمک کند تا متابولیسم خود را احیا کرده و چربی‌های شکمی خودتان را آب کنید. دانشمندان کشف کردند افرادی که با یک وعده غذایی گلوتامین مصرف می‌کنند کالری بیشتری با مصرف کربوهیدرات و چربی‌های نسبت به سایر افراد می‌سوزانند. به نظر می‌رسد گلوتامین ترشح انسولین را تحریک می‌کند تا مواد مغذی را برای تولید انرژی به سلول‌ها منتقل می‌کند. علاوه بر این، گلوتامین همچنین می‌تواند به چرخه کربس کمک کند – مجموعه‌ای از واکنش‌هایی که کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها به انرژی تبدیل می‌شوند – تا کارآمدتر عمل کند.

جلوگیری از تحلیل عضلات

ازآنجاکه عضلات اسکلتی مخزن اصلی گلوتامین هستند کاهش طولانی‌مدت گلوتامین پلاسما می‌تواند به از دست دادن قابل‌توجهی از توده عضلانی منجر شود. مصرف پودر گلوتامین نوتریمد از کاهش سطح این آمینواسید و عواقب آن‌که منجر به تحلیل عضلات در اثر تمرینات سنگین می‌شود، جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این افزایش سطح هورمون‌های رشد در گردش خون ناشی از مصرف مکمل گلوتامین، یکی دیگر از امتیازات این مکمل برای بدن‌سازی است. این هورمون باعث تشدید عضله سازی و چربی سوزی می‌شود.

گلوتامین و ریکاوری

ریکاوری مناسب بخش مهمی از تمرینات بدن‌سازی است و پودر گلوتامین نوتریمد می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. گلوتامین می‌تواند عضلات خسته شما را ریکاوری کند و قدرت و استقامت آن‌ها را برای تمرینات افزایش دهد. یکی از راه‌هایی که گلوتامین ممکن است باعث تسریع ریکاوری شود، از طریق تحریک گلیکوژن سنتاز است، آنزیمی که برای ذخیره گلیکوژن در ماهیچه‌ها و کبد لازم است. گلیکوژن یک نوع ذخیره کربوهیدراتی است که به‌عنوان سوخت اصلی برای ورزش‌های با شدت بالا عمل می‌کند. هرچه مقدار این ترکیب در عضلات بیشتر باشد، می‌توانید سخت‌تر کارکنید و وزنه‌های بیشتری نیز می‌توانید جابجا کنید.

گلوتامین و تقویت سلامت عمومی

یکی از مسئولیت‌های اصلی گلوتامین به‌عنوان فراوان‌ترین اسیدآمینه بدن تأمین سوخت سلول‌های ایمنی بدن است تا بتوانند از ما در مقابل عفونت‌ها محافظت کنند. در شرایط استرس، ازجمله آسیب‌های بالینی یا گرسنگی غلظت گلوتامین در خون به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. استرس اضافی تمرینات ورزشی شدید نیز باعث كاهش شدید گلوتامین پس از ورزش می‌شود زیرا سلول‌های ایمنی گلوتامین را برای تحمل بار ورزشی جذب می‌کنند. این مسئله نشان می‌دهد که چرا دوره‌های ورزش شدید مانند دو ماراتن و تمرینات سنگین بدن‌سازی اغلب با سرکوب سیستم ایمنی بدن و به‌نوبه خود با افزایش خطر عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا همراه است؛ بنابراین، مصرف پودر گلوتامین نوتریمد ممکن است سیستم ایمنی بدن را از حالت سرکوب‌شده خارج کرده و ایمنی بدن را تقویت کند. با خرید آنلاین پودر گلوتامین نوتریمد می‌توانید همین حالا این مکمل ارزشمند را سفارش داده و از منافع آن بهره‌مند شوید.