بتاآلانین 800 میلی گرمی نوفرما نچرالز

معرفی بتاآلانین 800 میلی گرمی نوفرما نچرالز

اثرات مکمل β-آلانین و محتوای کارنوزین عضلانی بر عملکرد و سلامت ورزش

چکیده

β-آلانین یک آمینو اسید غیر پروتئوژنیک است که با هیستیدین ترکیب می شود و یک مولکول دیپپتید معروف به کارنوزین را ایجاد می کند. کارنوزین یک بافر H + است که به ویژه در جلوگیری از کاهش pH عضلات در هنگام ورزش با شدت زیاد مفید است. نشان داده شده است که β-آلانین پیش ماده محدود کننده سرعت تشکیل کارنوزین است و بنابراین مکمل با β-آلانین باعث افزایش کارنوزین عضله می شود. مکمل β-آلانین دارای اثرات ارژوژنیک در عملکرد ورزش ، به ویژه در حوادث با شدت بالا برای 1-4 دقیقه است. با این حال ، پیشنهاد شده است که کارنوزین نقش های مختلف دیگری در بدن دارد ، از جمله اینکه به عنوان یک آنتی اکسیدان ، ماده ضد قند خون و کلاتور یونی عمل می کند ، که ممکن است تأثیرات مهمی بر پیری و سایر مزایای سلامتی داشته باشد. علاوه بر مکمل β-آلانین، محتوای کارنوزین به عوامل مختلف دیگری مانند رژیم غذایی ، جنسیت و وضعیت آموزش نیز وابسته است. این فصل با هدف بررسی اثرات ارگونیک مکمل β-آلانین بر عملکرد ورزشی و برجسته کردن اثرات مفید محتوای کارنوزین بر سلامتی است.