مکمل های ورزشی امروزه به یکی از مهم ترین نیازهای ورزشکاران و بدنسازان تبدیل شده اند؛ چرا که این مکمل های ورزشی می توانند میزان مواد مورد نیاز بدن ورزشکاران را تامین کنند. بدیهی است که بدون مصرف مکمل های ورزشی مختلف، امکان اثربخشی ورزش بر روی بدن ورزشکاران وجود نخواهد داشت. یکی از مکمل های ورزشی که می تواند باعث افزایش حجم عضله ها شود، بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند می باشد. این محصول حاوی آمینو اسید غیر ضروری خاصی به نام بتا آلانین است که می تواند اثربخشی بسیار خوبی در افزایش حجم عضلات داشته باشد.
با توجه به اثربخشی فوق العاده بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند، این محصول می تواند در کاهش خستگی بعد از تمرین های ورزشی هم نقش بسیار موثری داشته باشد.
با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند بیشتر آشنا شویم
آمینو اسیدها یا همان اسیدهای آمینه ای که در بدن موجودات زنده وجود دارند، نقش بسیار مهمی را در عضلات و عضله سازی بر عهده دارند. اسیدهای آمینه می توانند در افزایش حجم عضلات تاثیر بسیار خوبی داشته باشند و در عین حال باعث کاهش زمان خستگی عضلات بعد از تمرین های ورزشی باشند.
بعضی از اسیدآمینه هایی که برای عضله سازی مورد نیاز می باشند توسط بدن ساخته می شوند و یا جزء اسید آمینه های ضروری برای بدن به شمار می روند؛ اما بعضی از اسید آمینه ها غیر ضروری هستند و به اجبار برای بدن مورد نیاز نمی باشند؛ اما مصرف آن ها می تواند باعث اثربخشی فوق العاده ای در عضله سازی و افزایش حجم عضلات شود.
یکی از اسید آمینه های غیر ضروری موجود در بعضی از مکمل های ورزشی، بتا آلانین است. بتا آلانین یک آمینو اسید غیر ضروری است که اثربخشی خوبی برای افزایش حجم عضلات و کاهش خستگی عضلات پس از ورزش های سنگین دارد.
بتا آلانین برای سنتز ماده ای به نام کارنوزین ضروری است. این ماده نقش موثری در کاهش خستگی های بعد از ورزش های سنگین را بر عهده دارد و می تواند با افزایش و بهبود عملکرد درست ماهیچه ها، به آن ها برای داشتن یک ریکاوری مناسب کمک کند.
با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند از جمله مکمل های ورزشی است که می تواند برای کاهش خستگی عضلات پس از ورزش، کاهش زمان ریکاوری، بهبود عضله سازی و افزایش حجم و قدرت عضلات بسیار موثر باشد. این مکمل حاوی یک نوع اسید آمینه ای است که جزء اسید آمینه های ضروری برای بدن نمی باشد؛ اما اثربخشی بسیار خوبی برای ورزشکاران دارد.
امروزه مصرف بتا آلانین ها در میان ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای و مبتدی بسیار رواج پیدا کرده است؛ چرا که اثربخشی با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند پس از مصرف طولانی مدت به راحتی قابل مشاهده می باشد.
با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند یک مکمل ورزشی است که به صورت قرص و کپسول قابل استفاده می باشد. هر یک از بسته بندی های این محصول حاوی 90 عدد قرص می باشند که می توانند برای مصرف روزانه ورزشکاران در مدت زمان زیادی مورد استفاده قرار گیرند.
با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند به سفارش شرکت ناترند به تولید رسیده است و ساخت کشور چین می باشد. اثربخشی فوق العاده این محصول باعث شده است که این محصول جزء یکی از پرطرفدارترین مکمل های ورزشی موجود در بازار باشد. در حال حاضر، این کپسول در دو نوع بدون طعم و همراه با طعم به بازار مکمل ورزشی کشور ارائه شده است.
ویژگی های با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند
اسید آمینه ها از جمله موادی هستند که بیشترین تراکم را در عضلات و ماهیچه های بدن دارند. بتا آلانین یکی از انواع اسید آمینه هایی است که در گروه اسید آمینه های غیر ضروری مورد استفاده قرار می گیرد.
با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند یکی از انواع مکمل های ورزشی است که با داشتن بتا آلانین خالص می تواند نقش موثری در کاهش خستگی عضلات، افزایش عملکرد عضلات و حجم آن ها داشته باشد. از جمله ویژگی های خاص با بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- دارای قابلیت حمایت بدن در حین تمرین های شدید و طولانی
- افزایش کارنوزین داخل سلولی
- کمک به افزایش قدرت عضلانی در ورزشکاران و بدنسازان
- به تعویق انداختن و کاهش خستگی عضلات در ورزشکاران و بدنسازان
- کمک به بهبود عملکرد ورزشی
- کمک به کاهش اسیدی شدن عضلات و ماهیچه های بدن
- افزایش قدرت و کارایی عضلات و بدن در طی تمرین
- کمک به افزایش قدرت ریکاوری بعد از تمرینات
نکاتی درباره استفاده از بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند
بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند از جمله مکمل های ورزشی است که در گروه مکمل های ورزشی انرژی زا مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل ورزشی با داشتن یک نوع آمینو اسید می تواند نقش موثری در کاهش خستگی های ناشی از تمرین های سخت داشته باشد.
اثربخشی این محصول باعث شده است که بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان از بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند استفاده کنند؛ اما به هر حال در صورتی که قصد استفاده از این مکمل را دارید، بهتر است که به نکات زیر توجه داشته باشید.
- تداخلات دارویی: تداخل دارویی خاصی برای مصرف بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند برای ورزشکاران و بدنسازان گزارش نشده است. این مکمل باید در کنار یک رژیم غذایی مناسب مورد استفاده ورزشکاران قرار گیرد.
- بازه سنی مصرف: این مکمل ورزشی برای مصرف بزرگسالان مناسب می شود و کودکان مجاز به استفاده از این محصول نمی باشند.
- منع مصرف: در صورتی که به هر یک از محتویات این محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. افرادی که بیماری زمینه ای خاصی دارند، می بایست که حتما برای استفاده از بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند با یک پزشک مشورت کنند.
- مصرف در مادران باردار و شیرده: بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند برای مصرف مادران باردار و شیرده مناسب نمی باشد.
- عوارض جانبی دارو: بروز عوارض جانبی پس از مصرف بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند بسیار محدود است؛ اما در موارد نادری امکان بروز خارش ناگهانی، سوزش و یا تحریکات حساسیت زا وجود دارد. در صورتی که هر یک از این عوارض در شما بروز کرد، مصرف این مکمل ورزشی را قطع کنید.
شیوه مصرف
با توجه به اینکه هنوز تحقیقات بسیار گسترده ای بر روی بتا آلانین و دیگر آمینو اسیدها و اثربخشی آن ها می شوند، به طور دقیق شیوه مصرف خاصی که بتوان با آن بهترین اثربخشی از یک مکمل ورزشی را داشت، تعیین نشده است. شیوه مصرف توصیه شده توسط کارخانه ناترند برای مصرف بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند به شرح زیر می باشد.
- روزانه 2 بار و هر بار یک کپسول از بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند استفاده کنید.
- به همراه هر کپسول حدود نیم لیتر آب مصرف کنید. بهتر است که از نوشیدنی های دیگر به جای آب استفاده نکنید.
- بهتر است که 1 کپسول قبل از تمرین ورزشی و 1 کپسول بعد از تمرین ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
- دوز روزانه مشخص شده را بدون نظر پزشک متخصص افزایش ندهید.
ترکیبات
بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند یکی از بهترین مکمل های ورزشی است که با ایمنی بسیار زیاد می تواند اثربخشی بسیار خوبی داشته باشد؛ اما در حال حاضر ترکیبات خاصی برای این کپسول گزارش نشده است.
نام ترکیب | مقدار در هر 1 کپسول |
بتا آلانین | 1150 میلی گرم |
ال – هیستیدین | مشخص نشده است. |
نتیجه گیری
بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند یکی از بهترین و محبوب ترین مکمل هایی است که در میان ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد؛ چرا که این مکمل می تواند از بروز خستگی های شدید بعد از ورزش های سنگین جلوگیری کند.
مصرف بتا آلانین 1150 میلی گرم ناترند قبل و بعد از تمرین می تواند باعث افزایش قدرت ریکاوری بدن بعد از تمرین های سخت ورزشی شود. از طرفی این مکمل دارویی و ورزشی با تامین انرژی مورد نیاز برای عضلات، می تواند عملکرد ورزشی افراد را بهبود ببخشد.
با توجه به اینکه بتا آلانین جزء اسید آمینه ها محسوب می شود، می تواند با افزایش حجم عضلات و کارایی آن ها نقش موثری در افزایش توده بدنی بدن افراد ورزشکار داشته باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.