میلک اند اگ پروتئین 4500 گرم

اگ پروتئین نام یک مکمل مهم تغذیه ای است که ورزشکاران به خوبی آن را می شناسند. این پروتئین گاهی با نام آلبومین هم شناخته می شود. آلبومین نام پروتئین  تخم مرغ است که در ساخت عضلات بدن بسیار موثر است. با داروهلپ همراه باشید تا با این مکمل آشنا شوید.

در این مقاله قصد داریم پیرامون این مکمل ورزشی صحبت کنیم و مزایای مصرف آن را برای شما شرح دهیم. در اینجا چند پرسش اساسی مطرح کرده ایم که امیدواریم با پاسخ دادن به آنها شک و شبهات ذهنی شما نیز برطرف شود.

1. اگ پروتئین چیست و چه کارایی دارد؟
2. مزایای مصرف اگ پروتئین برای بدن، چیست؟
3. آیا اگ پروتئین می تواند سبب چاقی شود؟

معرفی مکمل اگ پروتئین

پروتئین ها یکی از منابع بسیار مهم غذایی هستند که اگر به بدن نرسند بعد از مدتی بدن مجبور به استفاده از ذخایر پروتئینی و ماهیچه ای می شود. این روند ممکن است تا جای پیش رود که دیگر ماهیچه ای برای استفاده باقی نماند. در چنین مواقعی انسان به مرگ نزدیک می شود.

یکی از منابع مهم پروتئینی، حیوانات و گوشت آنها هستند. البته مشتقات حیوانی هم تا حدودی پروتئین دارند. یکی از این مشتقات که سرشار از پروتئین و چربی است تخم مرغ است. این پروتئین به شکل طبیعی در اختیار انسان قرار دارد و می توان با آن به فکر ساختن ماهیچه های بدن افتاد.

بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای تخم مرغ را به عنوان یک غذای روزانه مصرف می کنند. عده ای هم از مکمل هایی که در داروخانه هستند و به عنوان Egg Protein شناخته می شوند استفاده می کنند.

اگ پروتئین از چه موادی تشکیل شده است؟

این مکمل محرک رشد عضلات است. البته خوردن این مکمل بدون انجام ورزش و فعالیت بدنی، تاثیر خاصی روی عضله سازی نخواهد داشت. این پروتئین منبع غنی از اسیدهای آمینه است. آمینواسیدها نقش مهمی در ساخته شدن تارچه های ماهیچه ای دارند و مجموع این تارچه ها بافت ماهیچه ای را پدید می آورند.

معمولا اگ پروتئین ها از اسید آسپارتیک، گلوتامیک و لوسیون و اسید آمینه های غیر ضروری تشکیل می شود که می توانند روند عضله سازی را تسریع کنند. علاوه بر این ین پروتئین شامل ویتامین های گروه ب و فسفر و آهن نیز می باشد که می تواند قدرت بدنی را بیشتر کند و خاصیت افزایش توده چربی بدن را نیز دارد.

مزایای مصرف اگ پروتئین برای بدن

اگ پروتئین برای بدن مزایای زیادی دارد. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که به هر علتی، لاغری مفرط دارید و بدن شما نمی تواند پروتئین را به خوبی جذب کند می توانید علاوه بر دریافت غذای روزانه  خود مکمل پروتئین هم مصرف کنید. این مکمل می تواند بدن شما را کمی حجم دهد. البته این حجم به خاطر ترکیبات این پروتئین است و در ابتدا بافت چربی شما رشد می کند. علاوه بر بافت چربی، عضلات و ماهیچه های شما هم رشد خواهند کرد. اما اگر جزء افرادی باشید که بدن تان چاق است یا حتی روی فرم است، بهتر است از این مکمل همراه با فعالیت بدنی و ورزش، استفاده کنید.

اگ پروتئین علاوه بر عضله سازی، بافت چربی را هم بیشتر میکند. اما در صورتی که ورزش را در کنار مصرف این مکمل ادامه دهید این چربی ها از بین می روند و روند عضله سازی سریع تر می شود. اما در صورتی که ورزش نکنید نه تنها بافت ماهیچه ای خاصی به بدن شما اضافه نمی شود بلکه اضافه وزن پیدا می کنید.

ویتامین های موجود در اگ پروتئین

از دیگر مزایای این پروتئین می توان به وجود ویتامین های گروه B در آنها اشاره کرد. این ویتامین در روند عضله سازی بسیار موثر و ضروری است. در کنار ویتامین های گروه B، فسفر و آهن هم در این مکمل وجود دارد و میتواند از کمبود انرژی و کم خونی ناشی از آهن جلوگیری کند. اگر این مکمل همراه با ورزش روزانه و همیشگی مصرف شود در روند کاهش وزن هم موثر خواهد بود. این مکمل خاصیت بهبود دهنده ی سنتر پروتئین دارد و میتواند بافت بدون چربی را افزایش دهد.

معرفی پودر میلک اند اگ پر فروش در بازار

پودر میلک اند اگ ساخت شرکت فارمامیکس یکی از معتبرترین شرکت‌های تولیدکننده مکمل‌های غذایی در ایران است. این پودر مکمل یک مکمل غذایی کامل هم برای ورزشکاران و هم برای افراد دیگر است. همان‌طور که از نام این مکمل مشخص است ترکیب شیر و تخم‌مرغ در این مکمل وجود دارد. پودر میلک اند اگ با وزن 4500 گرمی حاوی 28.6% پروتئین از مجموع پروتئین‌های شیر و تخم‌مرغ است. با مصرف این مکمل می‌توانید به تأمین بهتر پروتئین در بدنتان کمک کنید. این پروتئین به کمک این پودر به‌طور کامل وارد بدن شما می‌شود و کم‌ترین عوارض را دارد.

آیا اگ پروتئین چاق کننده است؟

چاق شدن بدن انسان یک پروسه و فرآیند است. اگر انسان بیش از حد نیاز بدن خود غذا مصرف کند صد در صد چاق می شود. بدن انسان از دو طریق چربی سوزی میکند. فعالیت بدنی  که به شکل ارادی است و فعالیت اندام داخلی بدن که به شکل غیر ارادی است.

وقتی شما پیاده روی می کنید حرکت پاهای شما سبب سوختن چربی و آزاد شدن انرژی می شود. این حرکت ارادی است و تا شما نخواهید، انجام نخواهد شد. اما وقتی شما غذا می خورید معده و روده ی شما در اثر حرکات غیر ارادی انرژی جذب می کنند تا غذای شما را هضم کنند. این شکل از چربی سوزی غیر ارادی است.

حالا تصور کنید که شما از این پروتئین در برنامه ی غذایی خود استفاده می کنید و در کنار آن هیچ فعالیت بدنی ندارید. در این صورت بدن شما مواد غذایی اضافه تر از نیاز خود دریافت می کند و حتی اگر پروتئین خالص باشد به ناچار توسط کبد به عنوان چربی ذخیره می گردد. اما در صورتی که ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید و همراه با آن از پروتئین اگ استفاده کنید کبد شما سنتز بهتری روی پروتئین ها انجام می دهد و پروتئین های دریافتی را در جهت ایجاد عضله به کار می برد. پس می­توان گفت که اگ پروتئین هم چاق کننده است و هم لاغر کننده. این کاملا به شما و میزان فعالیت بدنی شما باز می­گردد.

پیشنهاد می شود که اگر قرار است بدون ورزش از مکمل های پروتئینی استفاده کنید حتما از نوعی مصرف کنید، که مشکلات کمتری برای شما ایجاد کند.

نتیجه گیری

مکمل ها همیشه و در همه حال می توانند به کمک انسان ها بیایند تا کمبود چیزی را جبران کنند. اگر کمبودی در مواد غذایی دریافتی و پروتئین روزانه خود ندارید بهتر است به سراغ هیچ مکملی نروید. اما در صورتی که بدن شما در جذب مواد غذایی مشکل دارد و یا به صورت حرفه ای ورزش می کنید مکمل ها بهترین گزینه برای انتخاب هستند.