ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم

معرفی ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم

احتمالا تا به الان چندین مرتبه مزایای استفاده از ویتامین سی را شنیده اید. مکمل ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم حاوی مقادیر بالایی از ویتامین سی می باشد و به همین دلیل استفاده روزانه از آن تا حد بسیار زیادی سبب افزایش سلامت بافت و سلول های بدن خواهد شد. اما شاید بد نباشد تا در همین ابتدا توضیحاتی پیرامون نقش ویتامین سی در بدن داشته باشیم.

نقش های ویتامین سی در بدن

جلوگیری از تجمع مواد زائد سلولی

ویتامین سی به دلیل دارا بودن ساختار فنلی قابلیت بالایی در جذب مواد رادیکالی در بدن دارد. کمبود این ویتامین در بدن همراه است با افزایش مواد رادیکالی و اکسیدانی که این موضوع می تواند تاثیر فراوانی در سلامت سلول ها و بافت ها داشته باشد. مواد زائد تولید شده در سلول ها با همان سرعتی که تولید می شوند، می بایست وارد پروسه دفع از سلول ها شوند. به دلیل اهمیت این پروسه در سلول ها، وجود مواد آنتی اکسیدانی تاثیر بسیار زیادی بر انتقال مواد زائد سلولی به بیرون سلول ها دارد. وجود مقادیر کافی از ویتامین سی سبب کاهش مواد رادیکالی موجود در سلول ها شده که این موضوع می تواند تا حد بسیار زیادی از تجمع مواد زائد در سلول ها جلوگیری کند.

ایجاد بافت های ساختاری مستحکم

ویتامین سی یکی از ویتامین های بسیار مهم در ساخت کلاژن در بدن می باشد. بافت کلاژن کاربرد فراوانی در بدن ما دارد. بافت کلاژن در پوست بدن ما مسئول ایجاد  استحکام در بافت پیوندی می باشد. بافت کلاژن مسئول ایجاد استحکام در ناخن ها می باشد. افرادی که دارای ناخن های حساس و شکننده هستند، اغلب دارای بافت کلاژن ضعیفی می باشند. بافت کلاژن در ساختار بافت موها قرار داشته و وجود آن نقش مهمی در سلامت موها دارد. با توجه به این موضوع استفاده از ویتامین سی نقش بسیار مهمی در سلامت بافت های ساختاری بدن ایفا می کند. با توجه به اینکه مکمل ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم حاوی مقادیر فراوانی از ویتامین سی می باشد، مصرف این مکمل می تواند تا حد بسیار زیادی در سلامت بافت های ساختاری بدن موثر باشد.

افزایش سوخت و ساز بدن

فرایندهای متابولیسمی در بدن ما نیازمند مواد اولیه برای شروع واکنش های متابولیکی هستند. یکی از مهم ترین مواد اولیه مورد نیاز برای شروع واکنش های متابولیسمی در بدن ما اکسیژن می باشد. نکته بسیار مهم در مورد استفاده از اکسیژن برای فرایندهای متابولیسمی این است که اکسیژن بسیار حساس به شرایط  محیطی می باشد. بنابراین وجود مواد رادیکالی در سلول ها سبب کاهش میزان اکسیژن موجود در سلول ها می شود. با توجه به این موضوع وجود مواد آنتی اکسیدانی مثل ویتامین سی تاثیر قابل توجهی در حفظ اکسیژن موجود در سلول ها دارد. در نبود مواد آنتی اکسیدانی، مواد رادیکالی با اکسیژن واکنش داده و مانع از ورود آن به فرایندهای متابولیسمی می شوند. بنابراین وجود ویتامین سی در بدن تاثیر فراوانی بر افزایش سوخت و ساز در بدن دارد.

نقش ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم در جلوگیری از افزایش کلسترول خون

کلسترول در بدن ما هم می تواند تولید شود و هم می تواند از طریق مواد غذایی وارد بدن ما شود. کلسترولی که از طریق مواد غذایی وارد بدن ما می شود معمولا در ساختار بافت چربی بدن قرار گرفته و از جریان خون  خارج می شود پس به این ترتیب مشکلی در بدن ما ایجاد نخواهد کرد. اما مشکل اصلی ما با کلسترول، معمولا زمانی خود را نشان می دهد که  کلسترول در بدن ما تولید شود. سوال اصلی اینجاست که چگونه می توانیم جلوی تولید کلسترول را در بدن بگیریم؟

مهم ترین نکته برای کاهش کلسترول در بدن و به ویژه در جریان خون جلوگیری از  تولید کلسترول در داخل بدن می باشد. مهم ترکیباتی که سبب افزایش تولید کلسترول در بدن می شوند. قندها هستند. هر عاملی که سبب کاهش سوخت و ساز قندها در بدن ما شود، می تواند سبب ورود قندها به پروسه ای تولید کلسترول شود. در یک کلام می توان گفت اگر قندها در بدن شما نسوزند سبب افزایش کلسترول خون می شوند. با توجه به این موضوع افزایش ویتامین سی در بدن سبب افزایش سوخت و ساز قندها شده و از ورود آن ها به پروسه تولید کلسترول جلوگیری می کند.استفاده از مکمل ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم می تواند تا حد زیادی نیاز بدن به ویتامین سی را جبران کند.

نقش ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم در سلامت گلبول های قرمز

گلبول های قرمز سلول های بدن هسته هستند و به همین دلیل اسکلت سلولی در این سلول ها بسیار ضعیف و شکننده می باشد. افزایش مواد رادیکالی می تواند سبب تخریب اسکلت سلولی موجود در گلبول های قرمز شود. تخریب اسکلت سلولی در گلبول های قرمز سبب افزایش شکنندگی سلول ها شده که این مورد تاثیر بسیار زیادی بر ایجاد کم خونی در افراد دارد. ایجاد کم خونی در افراد می تواند  تاثیرات بسیار مهلکی بر سلامتی بدن گذاشته و سبب کاهش توان بدنی در افراد شود. وجود مقادیر کافی از ویتامین سی در گلبول های قرمز  سبب ایجاد استحکام در اسکلت سلولی آن ها شده که این مورد می تواند نقش مهمی در سلامت سلول های خونی و به ویژه گلبول های قرمز داشته باشد.

نقش ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم در ایجاد بافت ماهیچه ای قوی

کسانی که فعالیت های ورزشی دارند، احتمالا به این موضوع آگاهند دارند که وجود بافت ماهیچه ای سالم تا چه اندازه می تواند برای ایجاد سلامتی در بدن مفید و موثر باشد. یکی از مهم ترین فاکتورهایی که نقش تعیین کننده در سلامت بافت عضلانی در بدن دارد. میزان ذخیره انرژی در آن و سوخت ساز سلول ها می باشد. نحوه ذخیره انرژی در بافت عضلانی با سایر بافت های بدن متفاوت می باشد. در بافت ماهیچه ای بدن سلول هایی به نام میوگلوبین وجود دارد که مسئول ذخیره اکسیژن در این بافت می باشد. علاوه بر این وجود ذخیره انرژی در این بافت به صورت ترکیبات انرژی زایی به نام کراتین فسفات می باشد. کمبود ویتامین سی در بدن می توان سبب ایجاد آسیب در سلول های عضلانی شود. چرا که کمبود این ویتامین سبب می شود تا سلول های میوگلوبین در ماهیچه ها کاهش یافته که این موضوع سبب کاهش توان ماهیچه ای می شود. بنابراین استفاده از مکمل ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم می تواند تا حد بسیار زیادی سبب  افزایش توان ماهیچه ای شود.

نقش ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم  در افزایش قدرت ترمیمی

سلامت سیستم ترمیمی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. هر گونه اختلال و یا کمبود در سیستم های ترمیمی بدن می تواند نقش مهمی در بهبود زخم ها و آسیب های محیطی داشته باشد. در این میان ویتامین سی نقش بسیار مهمی در افزایش قدرت ترمیمی بدن دارد. ویتامین  سی به صورت قابل توجهی سبب کاهش رادیکال های َآزاد موجود در اطراف زخم ها شده و به این ترتیب قدرت پلاکت های موجود در نواحی زخم را بالا می برد. بنابراین استفاده از مکمل ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم تا حد بسیار زیادی سبب افزایش قابلیت بدن برای ترمیم  زخم ها و آسیب های سلولی می شود.

نقش ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم  در سلامت بافت استخوان

سلول هایی که مسئول سنتز بافت استخوان در بدن می باشند، سلول های استئوبلاست نام دارند. این سلول ها برای فعالیت های آنزیمی خود نیازمند ویتامین سی می باشند. کمبود ویتامین سی سبب کاهش فعالیت این سلول ها شده و در نتیجه سبب ایجاد بافت استخوانی ضعیف و شکننده می شود. بنابراین یکی از فاکتورهای بسیار موثر برای تقویت بافت استخوان تامین نیاز ویتامین سی بدن می باشد.

نحوه مصرف

روزانه یک عدد از این ویتامین را  با آب فراوان میل کنید. از مصرف غیر معمول این مکمل خودداری کنید. ویتامین سی جزء ویتامین های محلول در آب می باشد، بنابراین مصرف مازاد بر نیاز آن معمولا مشکلی برای سلامتی بدن ایجاد نخواهد کرد. اما تاثیری هم بر سلامتی بدن نخواهد داشت پس همواره توصیه می شود با توجه به نیاز بدن این ویتامین آن را مصرف کنید.

هشدارهای مصرف

• این مکمل را در جای خنک و خشک نگهداری کنید. نیازی به نگهداری آن در یخچال نمی باشد.
• چنانچه دارای بیماری کلیوی هستید و سنگ کلیه دارید، از مصرف این مکمل خودداری کنید.
• خانم هایی که در شرایط شیردهی و یا بارداری هستند، برای مصرف این مکمل می بایست با پزشک خود مشورت کنند.
• در صورت هر گونه حساسیت به ویتامین سی از مصرف مکمل خودداری کنید.

خلاصه نکات مقاله

استفاده از مکمل ویتامین ث ایکس مارت 500 میلی گرم تاثیر قابل توجهی بر تامین نیاز بدن به ویتامین سی دارد. ویتامین سی در بدن ما نقش بسیار مهمی در ایجاد سلامتی در سلول ها و بافت های بدن دارد. این ویتامین سبب افزایش سلامت بافت ساختاری در بدن مثل مو و ناخن، کاهش مواد ردایکالی و اکسیدانی  و همچنین سبب افزایش سوخت و ساز سلولی می شود. کمبود این ویتامین سبب تضعیف بافت های کلاژن بدن می شود. چنانچه کمبود این ویتامین بیش از حد معمول باشد، سبب ایجاد خونریزی در پوست و کم خونی می شود.