کربو اف بی آر محصولی بسیار مقوی و مهم از نوع پودر و از گروه کربو و مورد استفاده برای عموم افراد بالای 12 سال اعم از زنان و مردان می باشد.
پزشکان معمولا افزایش وزن را به افرادی توصیه می کنند که به طور مداوم وزن کمی دارند، که می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. بدنسازان و سایر ورزشکاران نیز ممکن است امیدوار باشند که با عضله سازی وزن اضافه کنند، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) منبع مورد اعتماد در ایالات متحده، تعداد بزرگسالان کم وزن بین 20 تا 39 سال در این کشور بین سالهای 1988 و 2008 از 3 درصد به 1.9 درصد کاهش یافته است.
فردی که وزن کم دارد احتمالاً مشکلات سلامتی را تجربه می کند، از جمله: ناباروری، تاخیرهای رشدی، یک سیستم ایمنی ضعیف، پوکی استخوان، افزایش خطر عوارض حین جراحی و سوء تغذیه. در حالی که افزایش وزن می تواند مشکل ساز باشد، غذاهای زیر ممکن است به شما کمک کند آنها همچنین می توانند عضلات را افزایش دهند و سلامت کلی را تقویت کنند. شیک های پروتئینی می توانند به افراد کمک کنند وزن خود را به راحتی افزایش دهند و اگر مدت کوتاهی پس از تمرین نوشیده شوند، موثرتر هستند.
شیر ترکیبی از چربی، کربوهیدرات و پروتئین را ارائه می دهد و همچنین منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم است که محتوای پروتئین شیر آن را برای افرادی که سعی در عضله سازی دارند انتخاب خوبی می کند. یک مطالعه منبع مطمئن نشان داد که بعد از یک تمرین مقاومتی، نوشیدن شیر بدون چربی نسبت به محصولات مبتنی بر سویا به عضله سازی موثرتر کمک می کند.
مطالعه مشابهی که شامل زنان در تمرینات مقاومتی بود، نتایج بهتری را در کسانی که بعد از تمرین شیر مصرف کردند، نشان داد. برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، می توان شیر را در طول روز به رژیم غذایی اضافه کرد. شیک های پروتئینی می توانند به فرد کمک کنند تا به راحتی و به طور موثر وزن اضافه کند و اگر کمی بعد از تمرین نوشیده شود، شیک در کمک به عضله سازی موثرتر است. با این حال، توجه به این نکته مهم است که شیک های از پیش ساخته شده اغلب حاوی شکر اضافی و سایر افزودنی ها هستند که باید از آنها اجتناب کرد. برچسب ها را به دقت بررسی کنید؛ یک فنجان برنج حاوی حدود 200 کالری منبع معتبر است و همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات است که به افزایش وزن کمک می کند. بسیاری از مردم به راحتی میتوانند برنج را در وعدههای غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات بگنجانند، ثابت شده است که مصرف گوشت قرمز به عضله سازی و افزایش وزن کمک می کند.
استیک حاوی لوسین و کراتین است، مواد مغذی که نقش مهمی در تقویت توده عضلانی دارند. استیک و سایر گوشت های قرمز حاوی پروتئین و چربی هستند که باعث افزایش وزن می شوند .در این متن به بررسی یکی از مهم ترین مکمل های مورد استفاده افراد برای کمک به افزایش در میزان وزن پرداخته می شود که کربو اف بی آر نام دارد.
با کربو اف بی آر بیشتر آشنا شویم
کربو اف مورد بررسی در این متن یکی از مهم ترین مکمل های مورد استفاده افراد می باشد که افراد می توانند با استفاده از آن به افزایش در حجم عضلات و به دنبال آن افزایش در وزن خود کمک های بسیار مؤثر و مهمی نمایند. می توان بیان کرد که مکمل مورد بررسی مهم ترین محصول مورد استفاده افراد در زمینه کمک به افزایش در میزان انرژی در بدن و رفع خستگی ها می باشد.
از دیگر ویژگی و خصوصیت استفاده از مکمل مورد بررسی در این متن این است که مکمل مورد بررسی، محصولی بسیار مقوی و مغذی برای استفاده ورزشکاران و بدنسازان بوده که می تواند قند خون موردنیاز در بدن این افراد را به هنگام انجام تمرینات پرفشار و سنگین فراهم کند. مکمل مورد بررسی را می توان مهم ترین محصول در زمینه استفاده برای دریافت کالری موردنیاز بدن در حین انجام تمرینات و یا بعد از آن ها باشد.
در ارتباط با مشخصات اختصاصی مکمل مورد بررسی نیز باید ذکر کرد که محصول مورد بررسی در این متن، مکملی بسیار مقوی و مهم از نوع پودر و از گروه کربو و مورد استفاده برای عموم افراد بالای 12 سال اعم از زنان و مردان و نیز با طعم توت فرنگی می باشد. در ادامه این متن به ارائه اطلاعات بیش تر و کامل تری از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل مورد بررسی در این متن یعنی کربو اف بی آر و هم چنین مهم ترین مواد و ترکیبات تشکیل دهنده آن پرداخته می شود.
ویژگی های کربو اف بی آر
از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل موردنظر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- محصولی بسیار مؤثر و مهم از نوع پودر و از گروه کربو و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان؛
- مهم ترین محصول مورد استفاده افراد در زمینه کمک به تأمین قند خون در بدن به هنگام انجام ورزش ها و تمرینات سنگین؛
- مکملی بسیار مؤثر و مهم در زمینه کمک به بازسازی عضلات و افزایش در میزان تراکم و حجم آن ها؛
- نوعی محصول بسیار مغذی و مقوی در زمینه کمک به افزایش وزن افراد؛
- مکملی بسیار مؤثر و مهم در زمینه کمک به حفظ سطح بالایی از انرژی در طول تمرینات قدرتی و استقامتی؛
- مهم ترین مکمل مورد استفاده افراد در راستای کمک به بهبود در عملکرد ورزشی افراد؛
- محصولی بسیار مؤثر و مهم در زمینه کمک به تأمین کربوهیدرات های موردنیاز بدن ورزشکاران؛
هشدارهایی درباره استفاده از کربو اف بی آر
از مهم ترین هشدارها و نکاتی که افراد باید در مصرف مکمل موردنظر به آن توجه داشته باشند را می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از این مکمل برای افرادی که به دیابت مبتلا می باشند، ممنوع است.
- زنان باردار و هم چنین مادران شیرده باید در صورت تمایل به استفاده از این محصول، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
- لازم به ذکر است افرادی که به اختلالات متابولیسمی مبتلا می باشند، باید قبل از استفاده از این محصول با پزشک خود در این زمینه مشورت نمایند.
- استفاده از این محصول برای استفاده افراد زیر 12 سال مجاز نمی باشد.
- در صورتی که افراد به مواد و ترکیبات تشکیل دهنده محصول مورد بررسی حساسیت داشته باشند باید از مصرف آن خودداری نمایند.
- افراد باید در جریان باشند که میزان استفاده از این محصول را بدون تجویز پزشک خود افزایش ندهند.
- لازم به ذکر است که محصول مورد بررسی نوعی مکمل تغذیه ای می باشد که برای تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی باشد.
- افراد باید در نظر داشته باشند که محصول مورد بررسی را به دور از دسترس کودکان نگهداری نمایند.
- افراد باید در نظر داشته باشند که باید محصول مورد بررسی را در جای خشک و خنک و به دور از نور و رطوبت و در دمای کم تر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری کنند.
- در صورت مشاهده هر گونه آسیب در درپوش ظرف و یا جعبه آن، باید از مصرف آن خودداری نمود.
- لازم به ذکر است که تاریخ انقضاء و هم چنین سری ساخت بر روی بسته بندی درج شده است.
شیوه مصرف
روش استفاده از مکمل مورد بررسی در این متن به این صورت می باشد که افراد باید 1 پیمانه معادل 30 گرم از پودر موردنظر را در 350 میلی لیتر آب خنک حل نموده و سه مرتبه در طول روز قبل از انجام تمرینات و یا بعد از آن مصرف نمایند.
ترکیبات
در جدول زیر به بررسی مهم ترین مواد و ترکیبات تشکیل دهنده مکمل مورد بررسی به ازای میزان موجود از هر ترکیب در این محصول و نیز درصد نیاز روزانه افراد به آن اشاره شده است:
نام ترکیب | مقدار موجود از ترکیب به ازای 1 پیمانه 30 گرمی | درصد نیاز روزانه |
کربوهیدرات های کل | 25.5 گرم | * |
دکستروز مونوهیدرات | 1.3 گرم | * |
پروتئین | 0 گرم | * |
پتاسیم | 0 گرم | * |
سدیم | 0 گرم | * |
اسیدهای چرب اشباع شده | 0 گرم | * |
کلسیم | 0 گرم | * |
آهن | 0 گرم | * |
فسفر | 0 گرم | * |
منیزیم | 0 گرم | * |
چربی کل | 0 گرم | * |
نتیجه گیری
در این متن به بررسی یکی از مهم ترین مکمل های مورد استفاده افراد در جهت کمک به افزایش در حجم و تراکم عضلات افراد و به دنبال آن کمک به افزایش در میزان وزن پرداخته شده است که کربو اف بی آر نام دارد و محصولی بسیار مقوی و مهم از نوع پودر و از گروه کربو و مورد استفاده برای عموم افراد بالای 12 سال اعم از زنان و مردان می باشد.
از دیگر ویژگی ها و خصوصیات استفاده از این مکمل این است که می تواند به تأمین کربوهیدرات های موردنیاز در بدن ورزشکاران و بدنسازان کمک های بسیار مؤثر و مهمی نماید و به این ترتیب، میزان انرژی موردنیاز در بدن آن ها را تأمین و خستگی ها را از بدن آن ها رفع نماید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.