انواع و اقسام مکمل ورزشی در بازار موجود هستند که از بین آنها، پیدا کردن مکمل هایی که دقیقا با فیزیک بدنی ورزشکار سازگاری داشته باشند کار نسبتا دشواری است. از طرفی افراد نمیتوانند مدلهای مختلفی از آنها را خریداری و امتحان کنند و در نهایت بهترین گزینه را پیدا کنند. در ادامه با داروخانه آنلاین (داروهلپ) همراه باشید تا به اطلاعاتی جامع و مفید در این باره دست یابید.
مقایسه دو برند مکمل ورزشی، بلید اسپورت و سایتک
چنانچه به صورت حرفه ای پا به دنیای ورزش و فیتنس گذاشته باشید حتما می دانید که انواع و اقسام مکمل ورزشی در بازار موجود می باشد که از بین آنها، پیدا کردن مکمل هایی که دقیقا با فیزیک بدنی شما سازگاری داشته باشند کار نسبتا دشواری است. از سوی دیگر برخی از این محصولات نام های سخت و پیچیده ای دارند و قیمتشان نیز بسیار بالاست و افراد نمیتوانند مدلهای مختلفی از آنها را خریداری و امتحان کنند و در نهایت بهترین گزینه را پیدا کنند. پس بهتر است تحت نظر مربی باشگاه و پرس و جوهای فراوان یکی دو مورد از بهترین مکمل ها را که امتحان خود را پس داده اند و ورزشکاران زیادی از مصرفشان راضی بوده اند را انتخاب و خریداری نمایید.
ممکن است یکی از دوستان ورزشکارتان بدن فیت و جذابی داشته باشد و شما نیز راغب شوید که حتما مکمل هایی که او مصرف میکند، را مصرف کنید. اما این نکته را به خاطر بسپارید که ممکن است تجربه ی او در انتخاب محصولات ورزشی برای شما کارساز نباشد. چرا که فیزیک بدن شما مشابه هم نیست.
همچنین مکمل فیتنس نباید جای وعده اصلی رژیم غذایی شما را بگیرید، بلکه این محصولات تنها تکمیل کننده ی رژیم غذایی سالم، کامل و اصولی شما هستند. پس در صورتی که رژیم غذایی سالمی دارید و به شکل پیوسته و منظم تمرینات بدنسازی خود را انجام میدهید، مجاز هستید که به سراغ این محصولات بروید. در ادامه به معرفی و مقایسه دو برند معروف مکمل ورزشی می پردازیم. پس با ما همراه باشید.
بیشتر بخوانید: آمینو گلد یک مکمل بدنسازی قوی
معرفی مکمل بلید اسپورت
کمپانی BLADE Sport یک کمپانی مجارستانی مشهور و معتبر در زمینه تولید انواع مکمل ورزشی و غذایی می باشد که در اول اکتبر سال 2014 افتتاح شد و از همان آغاز کار، با تولید و عرضه محصولات با کیفیت، نام خود را در بازار مکمل های خوراکی زبانزد کرد.
این کمپانی با هدف تولید محصولاتی برای ورزشکاران تازه کار و حرفه ای شروع به فعالیت نمود و می توان گفت که در این زمینه تا حد زیادی موفق عمل کرده است. بنا به گفته مدیر این شرکت، هدف این برند تولید مکمل هایی حرفه ای ، اثربخش ، بی خطر و خوش عطر و طعم است. این کمپانی در حال حاضر بیش از 170 قلم از انواع مکمل ورزشی و غذایی را تولید کرده و محصولات آن در بیش از 50 کشور دنیا از جمله ایران، توزیع می گردد. جالب است بدانید که شعار این کمپانی: ” قدرت از آن توست! ” می باشد. برخی از محصولات این برند به شرح زیر هستند:
1- پودر وی پروتئین بلید وی 100%
این محصول موجب افزایش رشد، تسریع کارکرد و ریکاوری عضلات شده و نیز موجب تحریک سنتز پروتئین عضلات پس از انجام تمرین های سخت و قدرتی میگردد. نتایج پژوهش های علمی، حاکی از آن است که این پروتئین پس از مصرف، به سرعت اسیدهای آمینه را به عضلات رسانده و موجب افزایش توده های عضلانی در بدن ورزشکار میشود. این مکمل با قابلیت حلالیت بالا در طعم های مختلف شکلات نارگیل، شکلات فندق، چیز کیک لیمویی، توت فرنگی تولید میشود.
2- پودر بلید پروتئین کنسانتره 87%
این مکمل ورزشی با کیفیت بی نظیری که دارد از پروتئین کنسانتره هشتاد و هفت درصد آب پنیر ساخته شده و حاوی 22 گرم پروتئین در هر سروینگ میباشد و به رشد ماهیچه ها، حفظ توده های عضلانی و استخوان های سالم کمک میکند.
پیشنهاد خرید: خرید کراتین بدنسازی
3- پودر نوبیست بلید اسپرت
این مکمل ورزشی ترکیبی بی نظیر جهت بالا بردن سطح انرژی در فعالیت ها و تمرینات سخت ورزشی است که از 9 ماده از قبیل ال تیروزین و … تولید شده که موجب حفظ سطح انرژی و افزایش سوخت و ساز عضلات میشود.
معرفی مکمل سایتک نوتریشن
Scitec Nutrition برند محبوب دیگری در زمینه تولید مکملهای ورزشی است که عمدتا توسط فیتنس کاران، برای تقویت عضلات و حفظ و ارتقای عملکرد بدن مصرف میشود. این برند نیز افزون بر انواع مکمل ورزشی، تعداد محدودی مکمل دارویی و غذایی نیز تولید کرده است.
جالب است بدانید که این کمپانی، یکی از تولیدکنندگان پیشگام این صنعت است و بیش از سی هزار متر مکعب را به انبار و ذخیره محصولاتش اختصاص داده است. در سال های اخیر این برند رشد چشمگیری داشته است و به عنوان یکی از پرطرفدارترین برندها در زمینه تولید انواع مکمل ورزشی در کشورهای اروپایی شناخته شده است. این کمپانی بیش از هفتصد نوع مکمل ورزشی و غذایی تولید می کند. اساس کار این برند، نگاهی مدرن به تولید این محصولات ورزشی و استفاده از متریال با کیفیت و ارائه گارانتی برای آنهاست.
محصولات این برند برای ورزشکارانی که تمرینات شدید و سنگین انجام میدهند و به دریافت با کیفیت ترین نوع پروتئین ها نیاز دارند، توصیه میشود. مصرف کنندگان این مکمل ها، رضایت بالایی از مصرف آن داشته اند و به عنوان یکی از بهترین مکمل های ورزشی معرفی میکنند. البته همانطور که گفتیم این مکمل ها قرار نیست جایگزینی برای وعده غذایی اصلی باشند، بلکه صرفا تکمیل کننده ی رژیم غذایی سالم و کامل شخص ورزشکار می باشند.
بیشتر بخوانید: مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا چه عوارضی دارد؟
تاثیرات افزودن مکمل ورزشی به رژیم غذایی
همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم، خیلی کم پیش می آید که مکملی برای تمام بدن ها نتیجه یکسان و مشابهی به همراه داشته باشد. برخی از این محصولات بر روی بدن دسته ای از ورزشکاران، خیلی نتیجه بخش و تاثیرگذار هستند، اما شاید برای عدهی دیگری، تاثیر چندان مطلوبی نداشته باشند و حتی بدنشان نسبت به آنها آلرژی نشان دهد.
از این رو توصیه ویژه ای که برای شما ورزشکاران عزیز داریم، این است که در هر مرحله تنها یک محصول بدنسازی جدید را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. چرا که در این صورت می توانید به راحتی متوجه شوید که تاثیر کدام یک از این مکمل ها بر روی بدن شما بهتر و مطلوب تر می باشد و در صورتی که اختلالی ایجاد گردد، میفهمید که بایستی مصرف کدام یک را قطع کنید.
اشتباه برخی از بدنسازان عزیز این است که به داروخانه رفته و همزمان چندین مکمل ورزشی را خریداری و به منزل می آورند، ببینید حتی اگر نتیجه مطلوبی هم از مصرف چندین مکمل کسب کنید، باز نمیتوانید کاملا متوجه شوید که این نتیجه مطلوب حاصل کدام یک از این مکمل هاست. به همین دلیل مجبور خواهید شد که هر بار کل لیست خود را خریداری نموده و هزینه گزافی را صرف کنید. پس سعی کنید با مراجعه به یک متخصص حرفه ای در رابطه با مکمل ورزشی سازگار با بدن خود مشاوره دریافت نمایید.
بیشتر بخوانید: چند دلیل برای عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان
استفاده از مکمل ورزشی برای چه افرادی توصیه نمیشود؟
در صورتی که فکر میکنید با مصرف انواع مکمل ها، بدون انجام تمرین های سنگین و یا اصلاح تغذیه خود، میشود بدن فیت و هیکل خوب و عضله ای ساخت، باید بگوییم که سخت در اشتباهید! به هر حال مصرف این محصولات برای شما مناسب نخواهد بود اگر:
- به اندازه کافی تحرک ندارید و ورزش نمیکنید.
- ورزشی که می کنید به دویدن و پیادهروی روزانه محدود میشود و از وزنه زدن یا تمرینات ویژه جهت عضله سازی خبری نیست!
- رژیم غذایی معینی ندارید و هر چیزی را که دلتان بخواهد میخورید.
- به بیماری خاصی مبتلا هستید.
برای کسانی که از سلامت جسمانی خود اطمینان کامل را دارند، تمرین های قدرتی منظمی انجام می دهند و رژیم غذایی سالم و اصولی دارند، مکمل ورزشی میتواند گزینه بسیار مناسبی باشد که به کمک آن زودتر به نتیجه دلخواهشان دست یابند.
بیشتر بخوانید: چرا مکمل بدنسازی را باید اورجینال خریداری کرد؟
اهمیت هدف قبل از انتخاب مکمل ورزشی
قبل از مصرف بایستی از خود بپرسید که چه هدفی از مصرف این مکمل ها دارید؟ اگر پاسختان به این سوال این است که چون نمی خواهم تمرینات سنگین زیادی انجام دهم و رژیم غذایی محدودی داشته باشم، باید بگوییم که این محصولات اصلا به درد شما نخواهند خورد.
به طور مثال کسی که میگوید نمی خواهم میوه و سبزیجات مصرف کنم و به جای آن ها از مولتی ویتامین استفاده خواهم کرد، کاملا در اشتباه است. استفاده از مکمل ورزشی فقط برای کسانی نتیجه بخش است که از رژیم غذایی سالم و مشخصی پیروی کرده و به طور مداوم به تمرین های سنگین بدنسازی می پردازند. چنین ورزشکارانی با یک برنامهریزی دقیق و عمل گرایانه به مصرف این محصولات ورزشی اقدام می کنند، چرا که یقین دارند که مکمل قرار نیست برایشان شگفتی بیافریند و فقط سرعت پیشرفتشان را افزایش خواهد داد.
پیشنهاد خرید: خرید مکمل بدنسازی
سخن آخر
همانطور که در این مطلب از مجله داروهلپ نیز گفته شد حتما دقت کنید که مکملی که مصرف می کنید، طبق یک برنامه ریزی خاص و تحت نظر مربی متخصص و کارشناسی انتخاب شود و حتما از برندهای معتبر و معروف باشد.
