کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر مکملی با کیفیت برای تامین کراتین مورد نیاز عضلات ورزشکاران می باشد که در کشور ایران به تولید رسیده است.

مکمل های ورزشی به واسطه داشتن ترکیبات مغذی، نقش موثری در بهبود سلامت عمومی بدن ایفا می کنند. بسیاری از مکمل های ورزشی حاوی کراتین می باشند. زیرا مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می دهند مصرف کراتین باعث بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران و بدنسازان می شود. کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر، یکی از بهترین مکمل های ورزشی است که فقط برای تامین کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل فقط دارای کراتین مونوهیدرات که یک نوع کراتین بسیار موثر برای بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می باشد، است.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر با داشتن این نوع کراتین، در بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران، عضله سازی بیشتر و تامین انرژی مورد نیاز برای ورزش، مفید است.

با کراتین مونوهیدرات 300 گرمی چیست؟

کراتین یکی از مهم ترین مواد مغذی است که باید توسط ورزشکاران مصرف شود تا باعث بهبود عملکرد ورزشی، ورزشکاران گردد. مصرف کراتین می تواند باعث عضله سازی بیشتر، بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران و همچنین افزایش قدرت عضلانی گردد.

کراتین جزء مواد طبیعی است که به صورت فراوان در عضلات وجود دارد و می تواند باعث بهبود عملکرد ماهیچه ها برای انجام تمرین های سخت ورزشی شود. بیشتر از 95 درصد از کل کراتین موجود در بدن، به صورت فسفو کراتین در ماهیچه ها ذخیره می شود و این مقدار از کراتین موجود در عضلات، باعث تولید انرژی و سوخت مورد نیاز عضلات می شود. بنابراین، یکی از اهداف ورزشکاران برای مصرف کراتین باید افزایش انرژی باشد.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر می تواند باعث تامین کراتین مورد نیاز بدن ورزشکاران شود. کراتین موجود در این مکمل، هم می تواند در کوتاه مدت حجم عضلات را افزایش دهد و هم نقش موثری در افزایش حجم عضلات در طولانی مدت دارد. بنابراین، دو هدف اصلی برای مصرف کراتین به صورت یک مکمل ورزشی، تولید انرژی بیشتر و افزایش حجم توده های عضلانی است.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر می تواند باعث کاهش تولید اسید لاکتیک در عضلات شود و خستگی پس از ورزش کردن را کاهش دهد. مصرف کراتین می تواند باعث طولانی تر شدن مدت زمان تمرین های ورزشی شود و بازدهی ورزشکاران را افزایش دهد.

در میان انواع کراتین های موجود در مکمل های ورزشی، کراتین مونوهیدرات بسیار بهتر است. این کراتین هم ایمن بوده و هم تاثیر بسیار زیادی در بدن و عضلات دارد. کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر به واسطه داشتن فرم مونوهیدرات کراتین، نقش موثری در بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران دارد و باعث کاهش خطر ابتلا به خستگی های ورزشی می شود.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر ساخت کشور ایران بوده و در شرکت عرشیا مکمل به تولید رسیده است. هر یک از بسته بندی های این مکمل ورزشی، حاوی 300 گرم پودر کراتین می باشند که به صورت روزانه برای ورزشکاران قابل مصرف هستند. کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر حاوی 60 عدد سروینگ می باشد.

ویژگی های کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر

کراتین به عنوان یک ماده مغذی، نقش موثری در بهبود شرایط جسمی و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. کراتین را می توان برای ورزشکاران مورد استفاده قرار داد تا ورزشکاران بتوانند انرژی بیشتری برای ورزش کردن داشته باشند. کراتین با کاهش تولید اسید لاکتیک در عضلات، دردهای عضلانی پس از ورزش را کاهش می دهد و منجر به بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می شود.

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر با داشتن کراتین، می تواند مدت زمان ورزش کردن افراد را افزایش دهد. این مکمل ورزشی، جزء مکمل هایی است که به صورت روزانه برای ورزشکاران قابل مصرف می باشد و به واسطه داشتن کراتین، جذب بالایی در عضلات دارد. از جمله خواص و ویژگی هایی که می توان برای کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر ذکر کرد، شامل موارد زیر می باشند.

1. جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات
2. کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین های سخت ورزشی
3. موثر در افزایش حجم عضلات در کوتاه مدت
4. موثر در افزایش حجم عضلات در بلند مدت
5. احیا کننده ذخایر گلیکوژنی در بدن
6. افزایش سلامت عضلات
7. کمک به ورزشکاران برای داشتن انرژی بیشتر جهت انجام تمرین های ورزشی در مدت زمان طولانی تر

نکاتی درباره استفاده از کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر یک مکمل با کیفیت، برای تامین کراتین و کاهش عوارض ناشی از تمرین های ورزشی می باشد. این مکمل ورزشی به دلیل داشتن کراتین، باید با در نظر گرفتن نکات زیر مورد استفاده افراد قرار گیرد.

• تداخلات دارویی: کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر تداخل دارویی خاصی با دیگر محصولات دارویی ندارد. البته در صورت نیاز به مکمل های ورزشی حاوی کراتین، بهتر است برای مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید.
• بازه سنی مصرف: کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر برای بازه سنی بالای 18 سال مورد استفاده قرار می گیرد.
• منع مصرف: کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر منع مصرف خاصی ندارد و می تواند در کنار دیگر مکمل های ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
• مصرف در مادران باردار و شیرده: زنان باردار و شیرده برای مصرف کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر باید با پزشک متخصص مشورت کنند.
• عوارض جانبی دارو: عارضه جانبی جدی ناشی از مصرف کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر گزارش نشده است. در صورت بروز حساسیت، واکنش های گوارشی، نفخ شدید و دل درد پس از مصرف این مکمل ورزشی، برای ادامه مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.

شیوه مصرف کراتین مونوهیدرات 300 گرمی

• نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر به 5 روز اول مصرف و بعد از آن بستگی دارد.
• در 5 روز اول، لازم است که ورزشکاران یک پیمانه 5 گرمی از این محصول را در 15 سی سی آب مخلوط کنند و 4 مرتبه در روز میل نمایند.
• پس از گذشت 5 روز از مصرف اولیه، لازم است که افراد یک پیمانه از این مکمل را قبل از تمرین و یک پیمانه از این مکمل را بعد از تمرین میل کنند.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات 300 گرمی

در جدول زیر ترکیبات به کار رفته در کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر را مشاهده می کنید.

نتیجه گیری

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ویثر برای تامین کراتین مورد نیاز عضلات ورزشکاران و کاهش خستگی های بعد از ورزش، مورد استفاده قرار می گیرد.