قرص کلسیم 600 میلی گرم نکستایل

معرفی قرص کلسیم 600 میلی گرم نکستایل

قرص کلسیم برای سلامت استخوان ها در طول زندگی مهم است. اگرچه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم است ، اما اگر رژیم شما کوتاه بیاید ، مکمل های کلسیم ممکن است یک گزینه باشد.

قبل از اینکه مکمل های کلسیم را در نظر بگیرید ، مطمئن باشید که مقدار کلسیم مورد نیاز ، جوانب مثبت و منفی مکمل های کلسیم و نوع مکمل را انتخاب کنید.

فواید کلسیم
بدن شما برای ساخت و نگهداری استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد. قلب ، عضلات و اعصاب شما نیز برای عملکرد مناسب به کلسیم نیاز دارند.

برخی مطالعات نشان می دهد که کلسیم ، همراه با ویتامین D ، ممکن است مزایایی فراتر از سلامت استخوان داشته باشد: شاید محافظت در برابر سرطان ، دیابت و فشار خون بالا. اما شواهد در مورد چنین مزایای سلامتی قطعی نیست.

خطرات کمبود کلسیم
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید ، می توانید با مشکلات سلامتی مرتبط با ضعف استخوان ها روبرو شوید:

کودکان ممکن است به قد بالغ بالغ خود نرسند.
بزرگسالان ممکن است توده استخوانی کمی داشته باشند ، که یک عامل خطر برای پوکی استخوان است.
بسیاری از آمریکایی ها در رژیم های غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی کنند. کودکان و نوجوانان در معرض خطر هستند ، اما بزرگسالان 50 سال و بالاتر نیز در معرض خطر هستند.

نیاز کلسیم
میزان کلسیم مورد نیاز شما به سن و جنسیت شما بستگی دارد.

قرص کلسیم 600 میلی گرم نکستایل

قرص کلسیم نیاز بدن انسان به کلسیم بیشتر از سایر مواد معدنی می باشد. حداقل حدود ۹۹% کلسیم در استخوانها و دندانها یافت می شود که باعث ایجاد استحکام و سختی در آنها می گردد. باقی مانده کلسیم موجود در بدن (حدود ۱درصد) در خون، عضلات و اعصاب بدن یافت می شود که نقش مهمی را در تنظیم عملکرد فیزیولوژیکی بدن ایفا می نماید.کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان و دندان، پیامدهی سلولها ومتابولیسم پروتئین دارد و در دوران بارداری نقش حیاتی در حفظ سلامت جنین ایفا می کند.