مکمل کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز یکی از مکمل های موثر برای تامین ویتامین دی در بدن می باشد.
تامین ویتامین دی در بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. از مهم ترین وظایف این ویتامین در بدن کمک به استحکام استخوان و تقویت سیستم ایمنی می باشد.
یکی از مهمترین ویتامین موجود در بدن که تامین آن در بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد، ویتامین دی می باشد. استفاده از کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز .می تواند تا حد بسیار زیادی احتیاج شما به این ویتامین را برطرف کند. با اینکه ویتامین ها اغلب به عنوان کوفاکتورهای آنزیمی هستند و به همین جهت هم نقش مهمی در بدن ما دارند، اما ویتامین دی مقداری متفاوت بوده و این ویتامین برخلاف سایر ویتامین ها دارای وظایف بسیار گسترده ای در بدن می باشد. بد نیست در همین ابتدا در مورد ضرورت نیاز به این ویتامین در بدن توضیحاتی داشته باشیم.
ضرورت استفاده وجود ویتامین دی در بدن
همانطور که به آن اشاره شد، ویتامین دی برخلاف سایر ویتامین های محلول در چربی و محلول در آب دارای وظایف متفاوتی می باشد که در زیر به آن ها اشاره خواهیم کرد.
- ویتامین دی مهم ترین و اساسی ترین ویتامین در جذب کلسیم در بدن
- ویتامین دی مهم ترین ویتامین در رسوب کلسیم بر روی استخوان ها
- ویتامین دی به عنوان پیش ساز برخی نوروترانسمیترهای مغزی
همانطور که مشاهده می کنید این ویتامین دارای وظایف بسیار مهم و کاربردی در بدن می باشد. هر گونه کمبود در این ویتامین می تواند در تا حد بسیار زیادی کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. با توجه به این موضوع تامین این ویتامین در بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. استفاده از کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز می تواند تا حد بسیار زیادی نیاز ما به تامین این ویتامین را برطرف کند. بسیار خوب اما شاید یکی از سوالات رایجی که در مورد این همه ویتامین ها وجود دارد، در مورد این ویتامین هم وجود داشته باشد و این باشد که چرا نیاز است که برای تامین این ویتامین در بدن مکمل مصرف کنیم؟ برای پاسخ به این سوال در ادامه مطلب همراه ما باشید.
مراحل ساخت ویتامین دی دربدن
ویتامین دی دارای ساختاری کاملا مشابه با کلسترول می باشد. اصلا پیش ساز اصلی ویتامین دی و یا سایر استرول ها در بدن ما کلسترول می باشد. اما این کاملا تفکر اشتباهی است که فکر کنید با ورود کلسترول به بدن شما نیاز شما به ویتامین دی برطرف شده است. تفاوت اصلی ویتامین دی با سایر ویتامین ها این است که این ویتامین دارای پروسه ای تولید و فعالسازی می باشد. یعنی شما با مصرف کلسترول تنها بیس اولیه ویتامین دی یا همان استرول را در بدن خود تامین کرده اید، اما جالب است که بدانید تا زمانی که استرول ها وارد پروسه ای فعال سازی نشوند، تولید ویتامین دی فعال در بدن صورت نمی گیرد. پروسه ی فعال سازی این ویتامین در بدن شامل سه مرحله می باشد.
- مرحله اول برخورد پرتو به ساختار استرول تغییر در ساختار آن. این مرحله از طریق برخورد نور خورشید به پوست ما صورت گیرد.
- مرحله دوم ورود این استرول های تغییر یافته به کبد و تبدیل آن ها به پیش ساز های ویتامین دی می باشد.
- مرحله سوم ورود پیش سازهای ویتامین دی به کلیه و تبدیل آن ها به ویتامین دی فعال می باشد.
ضرورت استفاده از مکمل برای تامین ویتامین دی در بدن
با توجه به مطالبی که گفته شد، پروسه ی تامین ویتامین دی در بدن به هیچ وجه ممکن پروسه ای ساده ای نبوده که تنها با مصرف مواد غذایی بتوان آن را تامین کرد. اگر جزء افرادی هستید که تصور می کنید با مصرف مواد غذایی می توانید این ویتامین را در بدن خود تامین کنید، شاید بد نباشد به این فکر کنید که روزانه چند ساعت می توانید زیر نور خورشید بایستید تا مرحله اول تولید این ویتامین در بدن شما صورت بگیرد، طبق مطالعات انجام شده برای تامین این ویتامین در بدن نیاز به سه ساعت قرار گرفتن در زیر نور خورشید دارید. که با توجه به درگیری های دنیای امروز امکان این مورد وجود ندارد. راهکار کاربردی استفاده از مکمل هایی است که دارای فرم فعال شده ویتامین دی می باشند. مکمل کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز حاوی مقادیر کافی از ویتامین دی است که می تواند تا حد بسیار زیادی در تامین ویتامین دی بدن اثر گذار باشد.
نقش کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز در استحکام استخوان ها
همانطور در مطالب قبل به آن اشاره شد، ویتامین دی نقش مهمی هم در جذب کلسیم در بدن دارد و همچنین سبب افزایش رسوب کلسیم بر روی استخوان ها می شود. جالب است که بدانید تا زمانی که ویتامین دی در بدن به اندازه کافی وجود نداشته باشد، هر اندازه که منابع حاوی کلسیم مصرف کنید، نمی تواند سبب افزایش کلسیم در بدن و در نتیجه استخوان ها بدن شما شود. اما مشکل نبود ویتامین دی تنها به این مورد ختم نمی شود. کمبود ویتامین دی در بدن سبب فعال شدن هورمون هایی می شود که موجب تجزیه استخوان ها در نتیجه پوکی استخوان می شود. بنابراین استفاده از مکمل کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز تامین نیاز بدن به ویتامین دی شده و از این طریق موجب استحکام استخوان ها می شود.
نقش کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز در کاهش افسردگی در افراد
یکی از نقش های مهم و متفاوت ویتامین دی در بدن ما نقش آن در تولید نوروترانسمیترهایی می باشد که سبب افزایش حس شادی و نشاط در افراد می شوند. طبق مطالعات انجام شده ویتامین دی مهم ترین ویتامین ایجاد حس نشاط و انگیزه در افراد می باشد. با توجه به این موضوع هر گونه کمبود در این ویتامین همراه است با ایجاد حس افسردگی و ناتوانی روانی در بدن. با توجه به اینکه کمبود این ویتامین در بدن همراه است با کاهش توان بدنی، وجود هر دوی این عوارض در بدن می تواند تا حد بسیار زیادی کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین استفاده از مکمل کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز می تواند تا حد بسیار زیادی در بهبود عوارض روانی و جسمی کمبود ویتامین دی در بدن موثر باشد.
نقش کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز در سلامت جنین
همانطور که کم و بیش شاید اطلاع داشته باشید، وجود کلسیم یکی از مهم ترین مینرال های اثرگذار بر سلامت جنین در بدن مادر می باشد. چرا که فرایندهای استخوان سازی در جنین وابسته به حضور کلسیم می باشد. کلسیم زیر بنای ساخت بافت استخوان در بدن جنین می باشد با توجه به این موضوع هر گونه کمبود در کلسیم در بدن مادر همراه است با ایجاد مشکلات حاد در بدن نوزاد.کمبود ویتامین دی نقش مهمی در کمبود کلسیم داشته و می تواند جذب کلسیم و ورود آن به بدن جنین را تا حد بسیار زیادی تحت تاثیر قرار دهد. با توجه به اهمیت وجود کلسیم در بدن مادر تامین ویتامین دی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و تاثیر فراوانی بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشت.
مزایا استفاده از کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز
- با توجه به وجود ویتامین دی فعال شده در این مکمل، مصرف آن می تواند تا حد بسیار زیادی سبب استحکام بافت استخوان در افراد شود.
- وجود ویتامین دی در بدن .تاثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی داشته و بنابراین مصرف این مکمل می تواند تا حد بسیار زیادی سبب افزایش کارایی سیستم ایمنی در افراد شود.
- ایجاد حس شادی و توان جسمی بالا از دیگر مزایا استفاده از این ویتامین می باشد. همانطور که به آن اشاره شد، وجود ویتامین دی سبب تقویت و استحکام استخوان ها شده که این مورد تاثیر فراوانی بر افزایش توان جسمی در افراد دارد.
نحوه مصرف
روزانه یک عدد از این قرص را همراه با آب فراوان میل کنید. از مصرف این مکمل بدون آب و یا همراه با مواد غذایی خشک خودداری کنید.
هشدارهای مصرف
- این مکمل را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. دمای مناسب نگهداری این مکمل حدود 25 درجه سانتی گراد می باشد.
- از مصرف مازاد بر نیاز این مکمل خودداری کنید.
- چنانچه دارای بیماری خاصی می باشید و در حال حاضر در حال مصرف دارو هستید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
- در صورتی که قبلا دیالیز انجام داده اید و در حال حاضر در حال مصرف داروی منیزیوم هستید، از مصرف این مکمل خودداری کنید.
- افرادی که دارای زمینه بیماری های قلبی و عروقی هستند، با احتیاط بیشتری این مکمل را مصرف کنند و از مصرف مازاد بر نیاز این مکمل خودداری کنند.
- در صورتی که با این مکمل را همراه با کلسیم استفاده می کنید و قصد افزایش منابع کلسیم بدنتان را دارید، به صورت مرتب به پزشک مراجعه کنید.
- خانم هایی که در شرایط بارداری و شیردهی قرار دارند برای مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
خلاصه نکات مقاله
مکمل کپسول ویتامین د3 1000 واحد ابورنز یکی از مکمل های موثر برای تامین ویتامین دی در بدن می باشد. تامین ویتامین دی در بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. از مهم ترین وظایف این ویتامین در بدن کمک به استحکام استخوان و تقویت سیستم ایمنی می باشد. کمبود این ویتامین در بدن همچنین می تواند بر روی تولید نروترانسمیترهای مغزی اثر گذاشته و سبب کاهش حس نشاط و شادی در بدن شود. با توجه موارد گفته شدن مصرف این مکمل نیاز روزانه افراد به حساب می آید.
مهرداد –
سلام
ویتامین d1000 هر روز باید مصرف بشه ؟
دکتر فرنوش محمد پور –
سلام بله روزی ۱ عدد میتونین میل نمایین