گلوتامین کارن

گلوتامین کارن یک محصول فوق العاده با کیفیت و عالی برای تامین اسید آمینه گلوتامین مورد نیاز بدن می باشد.

مکمل های ورزشی می توانند برای بهبود عملکرد ورزشی و عضله سازی بیشتر مورد استفاده قرار گیرند. اکثر مکمل های ورزشی دارای پروتئین و اسیدهای آمینه می باشند. زیرا بدن در زمان ورزش نیاز بیشتری به پروتئین و اسیدهای آمینه دارد. ال گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه ای است که برای حفظ سلامت عمومی بدن ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. گلوتامین کارن یکی از بهترین مکمل های تغذیه ای و ورزشی است که با داشتن ال گلوتامین، نقش موثری در سلامت بدن ورزشکاران دارد.

این مکمل ورزشی می تواند برای افزایش عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد. مصرف ال گلوتامین فقط برای ورزشکاران مفید نمی باشد. بلکه تمامی افراد در صورت نیاز می توانند از این مکمل استفاده کنند.

با گلوتامین کارن بیشتر آشنا شویم

اسیدهای آمینه به عنوان یکی از اجزای اصلی عضلات شناخته می شوند. پروتئین های موجود در بدن ما از اسیدهای آمینه مختلف ساخته می شوند و خواص بی شماری برای بدن دارند. به همین خاطر، مصرف اسیدهای آمینه فواید بسیاری برای بدن دارد. بسیاری از مواد غذایی که به صورت روزانه برای ما مورد استفاده قرار می گیرند، حاوی اسید آمینه و پروتئین می باشند. تخم مرغ، گوشت سفید و قرمز و … از جمله این مواد غذایی می باشند.

ال گلوتامین به عنوان یکی از اسیدهای آمینه خاص در بدن به شمار می رود که خواص بسیار زیادی برای بدن و بافت های مختلف دارد. ال گلوتامین را می توان از طریق مصرف برخی از مواد غذایی برای بدن تامین کرد. ولی ورزشکاران نیاز بیشتری به مصرف ال گلوتامین دارند و همین موضوع باعث تولید مکمل های اختصاصی حاوی ال گلوتامین شده است.

گلوتامین کارن یکی از انواع مکمل های ورزشی است که دارای ال گلوتامین می باشد. این مکمل ورزشی می تواند میزان گلوتامین مورد نیاز بدن ورزشکاران را تا حد زیادی تامین کند. البته در برخی از موارد ممکن است پزشکان متخصص تغذیه این مکمل را برای افراد غیر ورزشکار هم تجویز کنند. موضوع حائز اهمیتی که وجود دارد، مصرف این اسید آمینه به صورت اصولی است.

بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مصرف ال گلوتامین می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن ورزشکاران شود. با توجه به اینکه ورزشکاران در اثر فعالیت های ورزشی با افت عملکرد سیستم ایمنی بدن مواجه می شوند، مصرف این مکمل تغذیه ای برای بدن آن ها بسیار مفید خواهد بود.

گلوتامین کارن با داشتن مقدار کافی ال گلوتامین، برای بدن و عضلات بسیار مفید می باشد. این اسید آمینه می تواند باعث عضله سازی بیشتر شود. افرادی که با مشکل تحلیل رفتن عضلات در حین ورزش کردن و ضعف عضلات مواجه هستند، می توانند از گلوتامین کارن استفاده کنند. این مکمل تغذیه ای با داشتن گلوتامین، منجر به عضله سازی بیشتر شده و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می کند. مصرف ال گلوتامین برای بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران نیز مفید می باشد.

بسیاری از افراد تصور می کنند که ال گلوتامین فقط برای عضله سازی مناسب است. ولی واقعیت این است که گلوتامین کارن منجر به ترشح بیشتر هورمون رشد در بدن می شود. این هورمون باعث رشد بهتر عضلات و استخوان ها شده و از بروز برخی از بیماری ها و مشکلات جلوگیری می کند. به همین خاطر، مصرف ال گلوتامین باعث بهبود عضله سازی نیز می شود.

نحوه مصرف گلوتامین کارن، بسته به شرایط ورزشی و فیزیکی افراد می تواند متفاوت باشد. برخی از افراد ال گلوتامین را بعد از تمرین های ورزشی مورد استفاده قرار می دهند. برخی نیز توصیه می کنند که ال گلوتامین قبل از خواب و یا بعد از بیداری مورد استفاده قرار بگیرد. به هر حال، بهتر است افراد برای اطلاع از نحوه مصرف این مکمل ورزشی، با مربی بدنسازی و ورزشی خود مشورت کنند.

گلوتامین کارن ساخت کشور ایران می باشد. این محصول در بسته بندی های 100 گرمی و 250 گرمی به تولید رسیده است و جزء بهترین مکمل های تغذیه ای حاوی ال گلوتامین به شمار می رود. مصرف این محصول برای تقویت عضلات بسیار مهم است. ولی لازم است که به صورت اصولی مورد استفاده ورزشکاران و بدنسازان قرار گیرد.

ویژگی های گلوتامین کارن

اسید آمینه ال گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن به شمار می رود که می توان آن را از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها برای بدن تامین کرد. یکی از بهترین مکمل های تغذیه ای حاوی ال گلوتامین، گلوتامین کارن می باشد. این محصول به صورت پودر بوده و می بایست در آب حل شود و سپس مصرف گردد.

مصرف ال گلوتامین باعث کاهش خستگی های بعد از ورزش، رفع کرامپ های عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و … می باشد. همچنین، ال گلوتامین ترشح هورمون رشد را در بدن افزایش می دهد و منجر به تقویت عضلات می شود. به همین خاطر، بسیاری از افراد گلوتامین کارن را برای عضله سازی بیشتر مورد استفاده قرار می دهند. از جمله خواص و ویژگی های مختلف گلوتامین کارن می توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. موثر در کاهش خستگی های ورزشی با کمک حذف آمونیوم در بدن
2. موثر در بازسازی و ذخیره سازی انرژی برای عضلات
3. کمک به افزایش حجم و توان عضلات بدن در حین ورزش
4. کمک به کاهش خطر تحلیل عضلات در اثر ورزش و یا بعد از اعمال جراحی
5. موثر در بهبود عضله سازی و کاهش تحلیل رفتن و آتروفی عضلات
6. تقویت کننده بسیار عالی برای سیستم ایمنی بدن
7. قابل استفاده برای بهبود زخم بستر
8. دارای گلوتامین خالص
9. تولید شده به صورت پودر سفید بدون طعم

نکاتی درباره استفاده از گلوتامین کارن

گلوتامین کارن یکی از بهترین مکمل های تغذیه ای حاوی گلوتامین می باشد که خواص بی نظیری برای ورزشکاران دارد. برای مصرف ال گلوتامین می بایست به نکات مصرف زیر توجه داشته باشید.

• تداخلات دارویی: تداخل دارویی خاصی برای مصرف گلوتامین کارن مشخص نشده است. ولی افرادی که تحت درمان با داروی خاصی می باشند، بهتر است با پزشک برای مصرف ال گلوتامین مشورت کنند.
• بازه سنی مصرف: گلوتامین کارن برای بازه سنی بالای 18 سال مورد استفاده قرار می گیرد. افراد زیر 18 سال بدون تجویز پزشک مجاز به مصرف ال گلوتامین نمی باشند.
• منع مصرف: در صورت داشتن سابقه حساسیت به مصرف ال گلوتامین، از مصرف این محصول خودداری کنید.

افرادی که دارای بیماری زمینه ای خاصی می باشند، لازم است که با پزشک برای مصرف ال گلوتامین مشورت کنند.

پودر گلوتامین کارن نباید در آب داغ حل شود.

• مصرف در مادران باردار و شیرده: گلوتامین کارن برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
• عوارض جانبی دارو: عارضه جانبی خاصی ناشی از مصرف گلوتامین کارن مشاهده نشده است. در صورتی که بعد از مصرف ال گلوتامین، شاهد عوارض گوارشی و جانبی خاصی بودید، از ادامه مصرف این محصول خودداری کنید.

شیوه مصرف

• بزرگسالان می توانند 1 پیمانه از پودر گلوتامین کارن را در 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه خنک حل کنند و بلافاصله مصرف نمایند. از حل کردن پودر ال گلوتامین در آب گرم جدا خودداری کنید.
• بزرگسالان مجاز به مصرف دو پیمانه ال گلوتامین در روز می باشند.
• بهترین زمان مصرف ال گلوتامین باید توسط مربی فرد تعیین شود. ولی می توان ال گلوتامین را قبل از ورزش، بعد از ورزش، قبل از خواب و بلافاصله بعد از خواب مورد استفاده قرار داد.

ترکیبات

در جدول زیر ترکیبات به کار رفته در گلوتامین کارن را مشاهده می کنید.

نتیجه گیری

گلوتامین کارن یک مکمل تغذیه ای با کیفیت برای تامین ال گلوتامین مورد نیاز بدن می باشد. این محصول با کیفیت بسیار بالا و قیمت مناسب قابل تهیه می باشد. افرادی که قبلا از ال گلوتامین های خارجی استفاده می کردند، می توانند از این محصول استفاده کنند و این محصول را جایگزین محصولات خارجی نمایند.

گلوتامین کارن در بسته بندی های 100 گرمی و 250 گرمی به تولید رسیده است. افراد می توانند بر اساس نیاز خود هر یک از این بسته بندی ها را خریداری نمایند و مصرف کنند.